罗布麻雪菊茶
【 高血压|这两种茶混合一起喝，竟成了高血压的“救星”！】【花草配料】静东堂罗布麻茶15克，雪菊9克。

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【冲泡方法】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
【茶饮功效】罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂

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另外还要 改变生活方式,心态保持好,调节饮食,控制体重,每天早上可以自己制作果蔬汁代替早餐,苹果,胡萝卜,芹菜,西红柿,酸奶用榨汁机,榨成果蔬酱,汁和渣不分离,这样每天早上就吃这个,开始如果觉得饿的话可以再吃个鸡蛋,这样既可以减肥,又可以控制血压

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