血液|天然的“血管清道夫”, 每天吃一些, 助你疏通血管, 让血液更干净海带|血管|血管清道夫

文章插图

血管是我们身体运输的重要一部分，动脉负责氧气和营养物质的输入，而静脉负责身体废气的送出，还维持着身体各项机能，向全身上下运输血液，血液流通越通顺就会更加的健康，随着年龄的增长，我们身体机能下降的同时，血管内的垃圾也会堆积的越来越多，一旦无法及时排出体外，还会出现血脂稠的情况极易诱发各种心脑血管疾病。所以我们要学会好好的保养好血管，让血液流动通畅，那么我们可以通过哪些的食物来保护我们的血管呢，一起来看看吧。天然的“血管清道夫”，每天吃一些，助你疏通血管，让血液更干净
玉米
玉米，玉米种含有不饱和脂肪酸，可以降低体内的胆固醇，帮助人体体内进行血脂的分解和代谢，防住血小板在体内快速凝固，可以预防血栓的形成！

文章插图

女贞子

文章插图

女贞子在日常生活中可能并不会经常听到，去药店的时候就能够找到女贞子，主要的作用就可以排毒。它含有大量的果酸，能够提高细胞的活性，促进血液的流通，坚持一段时间，能够很好清理掉血管中的垃圾和毒素，让血栓不来扰，更健康。
黄香菇,香菇中含有核酸物质、香菇素等成分，这些成分能抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降低血脂、血压、胆固醇的作用。

文章插图

大蒜，研究发现，大蒜中的一些有效成分能够降低血中的胆固醇含量，稀释血液的粘稠程度，非常有利于血管的健康，能这帮助净化血液，预防血栓和脑梗的发生。

文章插图

苦荞茶是一种粗粮茶，它可以日常泡茶喝，充分利用它的营养，还有丰富的芦丁。这种物质可以改善血管的弹性和通畅度，有助于避免和减轻血管老化硬化的问题，同时它还能够帮助分解甘油三脂和胆固醇。

【 血液|天然的“血管清道夫”, 每天吃一些, 助你疏通血管, 让血液更干净】
文章插图

海带
它含有丰富的碘元素，这种物质对于身体的健康具有非常重要的作用，除此之外，海带中还含有丰富的纤维素，能够有利于促进血液循环，提高新陈代谢速率，起到净化血液的功效。