维生素e|黄瓜别凉拌了，加点以下食材，炒一炒，润肤淡皱纹，出锅就扫光香菇

黄瓜别凉拌了，加点以下食材，炒一炒，润肤淡皱纹，出锅就扫光黄瓜可凉拌也可以生吃，可以做许许多多的美味佳肴呢！防止便秘，将体内的垃圾清理，有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。
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黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。老黄瓜含有非常丰富的维生素E，而维生素E可起到延年益寿、抗衰老等等的功效;还有黄瓜中含
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有的黄瓜酶，是具有比较强的圣墟活性的，可以有效的促进身体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;
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健康吃法：小炒香菇黄瓜条材料：黄瓜，香菇，花椒，干辣椒，葱丝，油，盐做法：1、黄瓜切条提前用盐腌约一个小时，挤去水分，泡好的香菇切条备用。2、炒锅热油炸香花椒，把花椒捞出扔掉，然后放切丝的小干辣椒、葱丝，炒出香味和辣味，放入香菇条翻炒一会，然后放入黄瓜条翻炒几下就好，酌量加盐。
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小诀窍：炒的过程中如果嫌干就加点儿挤出来的黄瓜汁；为了最大限度的保持黄瓜和香菇的清香，烹饪过程中只加了盐调味，当然也可以加少许糖提味。
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你喜欢吃小炒香菇黄瓜条吗？（图片来源于网络）