乳腺炎|奶水的多少跟什么因素有关？乳腺炎|宝宝|哺乳期|妈妈

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1. 乳腺是否畅通
乳房的泌乳系统是个树状的结构，任何一个“小分支”发生堵塞，都会影响乳汁的畅通吸出，不畅通了就会影响乳汁的分泌。
乳腺按摩是疏通乳腺管的最好办法，通过穴位按摩能改善乳房的血液循环，疏通乳腺管，避免乳汁淤积，避免或是缓解乳房肿胀、乳腺炎的发生。
2. 饮食结构是否合理
哺乳期妈妈应该“多种类饮食”，也就是多吃各种营养丰富的食物和汤类，这样既能补充足量的蛋白质也能改善糖、脂肪和水，保证新妈妈身体营养和恢复的同时，也有助增加奶量和提高奶质，以满足宝宝成长的营养需要。
3. 精神状态和情绪因素

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如上面提到的，哺乳期妈妈焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪，会通过神经反射而影响乳汁的分泌和排出。患有产后抑郁症的妈妈，由于情绪低落、易疲乏、饮食和睡眠不足，导致奶水不足，这会使妈妈对母乳喂养信心不足，宝宝不够吃又开始焦虑，就容易造成恶性循环。
所以产妇应保持精神愉快,充分休息,并且相信自己会有足够的奶水喂养宝宝。另外,家人也应该积极配合,营造愉快和谐的家庭氛围，不能总怀疑妈妈奶水不够，造成妈妈更大的压力。
4. 新妈妈的身体素质

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“身体健康”是哺乳的基本条件，没有健康的身体，要维持正常的哺乳是很难的。都说“奶水是白色的血液”，也就是说奶水是由妈妈的血转换而来，那如果妈妈营养不足，甚至严重贫血的话，都是会影响泌乳的。
5. 宝宝吮吸次数和喂奶方法
宝宝的吮吸会刺激妈妈脑部神经，让妈妈分泌出泌乳素，促使乳汁分泌。
所以宝宝吸吮的越早越多，妈妈的泌乳就越早越多。而世界卫生组织等权威机构也都是这样建议的。
另外，给宝宝喂奶时应左右乳房轮流着喂，先吸空一侧的乳房再换另一侧，下次喂奶应从上次喂奶时最后被吸的一侧乳房开始，这样有利于乳汁的排空和再分泌。否则会使乳量分泌越来越少，也容易发生乳腺炎。
6. 遗传因素
基因这个问题是非常强大的，就连哺乳期泌乳的多少也跟遗传有一定的关系。
【 乳腺炎|奶水的多少跟什么因素有关？】身边有很多这样的案例，如果外婆奶水好，一般宝宝的妈妈奶水也不会差，但如果外婆那会儿奶水不是很好，那宝宝就可能面临不够吃的风险。