早餐|胃不好的人，早餐吃一碗“它”，修复胃粘膜，养胃最有效虾仁|洋葱丝|胡萝卜丝

不管是上学还是上班，有很多人为了多睡会懒觉而不吃早饭，这就引起了身体上出现一些小问题，就像胃病，稍微一不注意就会胃疼。有的人为了拼命工作而忽略了这些问题，只是觉得忍一下吃点胃药就行了。胃是需要慢慢养起来，小编告诉大家这一种食物，胃不好的人，早餐喝一碗“它”，修复胃粘膜，养胃最有效，它就是黑胡椒。黑胡椒性温热，善于温中散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，并可促使发汗，治疗风寒感冒。小编今天就教大家做黑胡椒虾仁螺旋面，喜欢的记得给小编点赞哦！
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By 小嘴不甜配料：螺旋面一人份、虾仁适量、黑胡椒适量、蒜 2瓣、胡萝卜丝适量、青椒丝适量、洋葱丝适量、一品鲜酱油适量、精盐适量、鸡精适量烹饪步骤：1.螺旋面煮到适合自己的口感…
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2.捞出，冷水过凉…
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3.起锅烧油，下蒜片爆香…
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4.下虾仁炒至变色…
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5.下胡萝卜丝、洋葱丝继续翻炒…
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6.下螺旋面…
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7.加一圈一品鲜酱油，适量盐、鸡精调味…
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8.翻拌均匀，下青椒丝…
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9.最后磨点黑胡椒，准备出锅…
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烹饪小贴士：选购技巧1、优（黑胡椒）：好的黑胡椒颜色黑褐色，大小均匀，如果是碎，也不能有的大有的小。好的黑胡椒颗粒比较饱满，有亮度，闻一闻，香味比较强烈，有一些松木的香味，少量尝一下，口味比较辛辣，没有发霉的味道。2、劣（黑胡椒）：劣质的黑胡椒大小不均，颗粒较小，没有浓烈的香味。另外不建议买特别黑的，要注意防止碰到染色的，可以用手捻一下，染色的会掉落黑色。大家觉得怎么样>喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。