身体|身体出现这5个表现，说明你的肝脏出问题了，看看你中招没！凝血因子|不良习惯|肝脏|蜘蛛

日常生活中，很多人都存在着肝脏方面的问题；它会表现为身体各个方面；不少人发现问题之后，都认为是小问题，都没有给予关注，一直到病情恶化引起较为明显症状时才发觉，这个时候才有意识的去医院检查治疗。然而，生活中不少的表现都是早期肝病在向我们发出信号。通常来说，肝功能出现问题时，身体有这5个表现，别不当回事！

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■身体出现这5个表现，说明你的肝脏出问题了，看看你中招没！
●黄疸：
日常生活中，肝脏功能一旦出现了异常，那么就会很容易导致胆道遭受到阻塞，这个时候胆红素就无法被顺利排出，继而导致胆红素代谢出现异常，最终导致黄疸的情况发生；这个时候就会很容易导致眼睛、皮肤以及尿液等出现发黄的情况。
●出血：
【 身体|身体出现这5个表现，说明你的肝脏出问题了，看看你中招没！】日常生活中，我们身体内的多半冰雪因子都是由肝脏合成的，一旦肝脏功能出现了问题，而这个时候就会导致凝血因子合成也受到影响，当体内的凝血因子合成减少时，其身体就会表现为出血倾向，继而这个时候就会引起牙龈出血、鼻出血的情况发生。
●蜘蛛痣和肝掌：
日常生活中，蜘蛛痣末梢血管组织成的，它很容易会出现在我们身体的肢体以及胸壁上；其肝脏的形成跟蜘蛛痣是一样的，通常它会在双手手掌两侧肉厚的地方，其颜色呈现发红发黄的表现。一旦你的肝脏功能遭受到损伤，那么势必会影响到我们身体内的雌激素灭活，而当体内的雌激素水平因此升高，那么就会导致肝脏和蜘蛛痣的问题发生。

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●疲劳容易累：
日常生活中，当你的肝脏功能出现了问题，那么就会很容易引起消化吸收受阻以及食欲不振等问题，继而就会导致身体内的功能不足。长期以往身体就会出现一些不良的现象，比如注意力不集中，头晕耳鸣等问题。
●食欲不振：
日常生活中，一旦肝脏功能受损，那么势必就会影响到体内的消化系统正常运转，而这个时候促进脂肪分解吸收的胆汁正是肝细胞所分泌的，肝脏健康遭受到影响通常会出现食欲不佳、恶心厌油的情况。

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■日常生活中，我们该如何养肝护肝：
●按时进行休息：
日常生活中，我们每天需要主动找时间进行休息，这个时间段不用太长，短短的几分钟就能够帮助我们放松身体，对我们进行养肝也是有着极大好处的。良好的休息能够帮助有效缓解和改善疲劳，继而让身体器官组织得到放松，这样就能够帮助我们减轻肝脏负担，所以养肝就要从休息开始做起。
●保持良好心态：
日常生活中，我们一定要学会调节情绪，避免肝气瘀滞的问题发生。平时倘若你想要养肝，那么我们无论遇到什么事情，都要保持一个积极乐观的心态，尽量控制好我们的情况。不过大家需要记住的是控制，并非是压制；当你无法控制自己情绪时，我们就需要采取合理的排解方法，从而避免肝脏受损。
●积极进行运动：
日常生活中，我们经常说生命在于运动；经常进行适当的运动，能够帮助我们促进血液循环，从而让体内的脏腑更加活跃，从而起到养肝护肝的作用。
●改正不良习惯：
日常生活中，不良的生活习惯很容易会影响到我们的肝脏健康，特别是吸烟喝酒。香烟中的焦油和尼古丁都是众所周知的致癌物，并且香烟的烟雾当中还有着高达几百种的一偶偶害物质，它们很容易在吸烟的时候进入到肺中，难以代谢对身体有害。而大量饮酒也很容易导致肝脏细胞被损伤，很容易引起脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至是肝癌的出现。所以想要养好肝，那么一定要控烟控酒，当然如果你能够戒烟戒酒是再好不过了。
结语：日常生活中，肝脏是我们身体内很重要的器官，它能够帮助我们的身体进行排毒。所以我们平时在生活中，一定要多多注意养肝护肝；我们不妨经常性的参加一些运动锻炼，同时也要多多注意休息，养成良好的饮食习惯，保持乐观的心态，这样我们才能够更好的保护肝脏器官。