现在生活中很多人由于工作家庭生活,饮食等原因导致机体易上火,实际上上火也分为很多种,因此去火也要分清症状,对症下药,下面随小编来一起看一看我们身体常见的四把火,分别都有什么症状表现以及如何解决。
胃火
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症状表现
胃火常见的表现有胃部灼热感,口干口臭,大便软烂或便秘,牙龈肿痛食欲不振等表现。
胃火分为实虚两种,虚火会出现咳嗽,胃口差便秘。而是实火表现为上腹部不适,便秘,口干口苦。
胃火禁忌:少吃牛羊肉,烧烤火锅等辛辣刺激食物,戒烟酒,少吃生冷食物。
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建议:对于胃火旺的人,在日常生活中应多喝汤水,多吃瓜果蔬菜,推荐食疗——绿豆粥。
肝火
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症状表现
肝火旺会出现眼干,耳鸣,头晕,头痛,口苦口臭,舌苔厚腻,失眠等表现。
肝火旺禁忌:戒烟限酒,少食甘肥辛辣食物。
推荐食疗——枸杞菊花茶。
心火
症状表现
心火旺也分为虚实两种,虚火可表现为低热盗汗,心烦,口干。而实火多表现为口腔溃疡,小便短赤,心烦易怒
心火旺禁:忌寒凉以及辛辣刺激食物。
【 胃火|胃火,心火,肝火,肺火,人体这4火怎么除1道食疗一道火】推荐食疗——冰糖莲子汤。
肺火
症状表现
肺火旺的人会出现口鼻干燥,手足潮热,舌红胸痛,咳嗽,咽干口渴。
建议:对于肺火旺的人日常生活中可以多吃一些寒凉食物如梨,枇杷等水果,也可用菊花,金银花,罗汉果泡水饮用。
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