养生|养生不花钱8大防病、祛病穴，每天按一按，从头到脚都健康养生|按摩|心脑血管疾病|穴位

谁说养生就一定要花钱，做个勤快的人，一分钱不花，通过身体自带的这些养生大穴，每天按一按，从头到脚都会很健康，这也是老祖宗给我们总结出来的经典养生理论，千万不要失传了，好好看看吧！
【 养生|养生不花钱8大防病、祛病穴，每天按一按，从头到脚都健康】

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有哪些养生大穴呢，往下看吧！1、百会穴：长寿要穴百会穴位于头顶中间正中心的位置，百会，指的是五脏六腑的百脉会于此处，是人体督脉的战略高地，也是治疗很多头部疾病的首选要穴，经常按此穴位，可以激发人体潜能，激发人体阳气，对头痛、失眠、高血压、低血压、心脑血管疾病、焦虑、健忘、心悸、中风、耳鸣、鼻塞等症状具有一定的缓解和治疗作用，通过对此穴位的刺激，无病防病，有病祛病，达到延年益寿的养生效果。

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、大椎穴：提升阳气的万能穴大椎穴，也被老中医称为“阎王的夺命锁”，控制好了，阎王不敢靠近，指的是大椎穴是养生的重中之重！大椎穴位被堵塞，心脑血管的寿命屈指可数了，同时伴随大脑缺氧、脑血栓、肩周炎、手发麻等不同程度的症状，生活中经常对大椎穴进行刺激，可以缓解上述病症，同时还可治疗落枕、颈肩不适、预防感冒。

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3、中脘穴：肠胃不好的人要常用肠胃年轻有活力，人体不失营养才健康，经常按摩中脘穴，可以预防和治疗肠胃炎，各种胃部不适，帮助人体胃部运化，提高胃肠动力。位置：胸骨底部与肚脐连线的中点处。

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4、关元穴：益肾更补肾，对男女都好只要你关爱关元穴，那么关元穴也会默默的关爱你，经常按摩关元穴，对女性而言，可以预防妇科疾病，暖宫，提升人体免疫力，抗衰老。对于男性，补肾固元，增强肾气，缓解腰膝酸痛，防止脱发等效果尤其明显。位置：肚脐下面，除了拇指以外其他四个手指的宽度。

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5、合谷：万能的“止痛药”合谷穴被称为万能的止痛穴，通过对此穴位的刺激，可以清热解毒，安神止痛，对风热感冒所引起的发烧、头痛，或上火引起的牙痛、咽喉痛等均可有很好的缓解作用，每次按摩的时候，力道稍微大一点。以感觉到酸痛为宜。位置：拇指与食指之间的虎口位置。

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6、内关穴：心脏的保护伞当心脏病人病情发作的时候，等待救护车来临之前，可让病人平躺，通过刺激内关穴保护心脏的作用，与速效救心丸有类似作用。掐按内关穴，还可降低舒张压，止痛，对胃痛、牙痛、头痛、颈肩痛有很好的缓解作用。

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7、足三里：超级养生穴哪个穴位不知晓，也要知道足三里，不了解足三里，就亏大了，它是人体超级养生穴，只要有时间，就按按足三里，起到的养生效果太神奇了，对各种心脑血管疾病有很好的预防作用；同时对缓解疲累、调理肠胃也会起到改善作用。

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8、三阴交：女人爱自己，就必须按此穴对女人好，就要从按摩三阴交开始！通过对三阴交的刺激，可以打通人体淤留的寒气，保养子宫，呵护卵巢，改善女性气血，延缓衰老，在月经前三四天开始按摩，坚持2个月左右，可以有效的防止痛经和月经不调。

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