皮肤粗糙、衰老严重，穷人的“阿胶”女性多食用，延缓衰老高薪|高血压|血管|医生|血压

现在女性对于肌肤的保养是越来越重视，谁都想有个让自己很满意的肌肤，而有时候因为肤质的问题，有的女性面临着衰老、皮肤粗糙、肌肤暗黄等问题，这里就推荐给大家一种叫银耳的菌类，吃起来口感舒爽、非常细腻，营养价值也是非常的不错，对于我们人而言有着美容养颜、美容护肤的作用。

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银耳的作用是非常的多，很多人可能喝过银耳汤，但是银耳搭配鸡蛋吃过吗？这里小编就介绍一下银耳炒蛋的制作，女性多食用能够让自己的气血更好，肌肤更棒。首先准备银耳2朵，鸡蛋3个，还有调味品少许。之后银耳首先泡洗一下，记得把根部去除，弄成一片片的，之后将鸡蛋打入碗中，倒入调味品将鸡蛋下锅，之后把银耳放入一起翻炒，最后再倒入少许调味品，装盘上桌食用。

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银耳炒蛋就这样做好了，它的价值是非常的高的，首先含有丰富的蛋白质跟维生素，对于肌肤健康起到不错的功效，维生素也能够对于我们的肌肤美容有很好的帮助，还能够补血清肺，对于我们的气色调理也是相当的不错，银耳搭配鸡蛋也是一种奇妙的搭配，对于一些失眠患者也是不错的帮助，增强自身的免疫力。

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【皮肤粗糙、衰老严重，穷人的“阿胶”女性多食用，延缓衰老】所以这份银耳炒蛋是非常的不错的，带给我们非常多的功效，而且物美价廉，很多家庭可以每天炒个吃，尤其对于一些患有对应病症的患者而言，食用它能够对于自身病症的改善有着不错的功效。