血脂|非常经典的几款做法，老人孩子更要吃，降血脂补能量，回味无穷！清明|香菜|虾皮|腊肠

冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!非常经典的几款做法，老人孩子更要吃，降血脂补能量，回味无穷！虾皮拌香菜
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食材：虾皮50克，香菜350克。酱油，味精，香油。做法：1，将香菜去杂，洗净，用开水烫一下，捞出用凉开水洗净，挤去水，切段。2，虾皮去杂，用凉开水洗净，放在香菜上，加酱油、味精、香油，拌匀即成。荷兰豆炒腊肠
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荷兰豆250g，腊肠2根，油，盐，鸡精，姜，蒜两瓣。1.预备两瓣蒜头，适量姜别离剁碎备用。2.荷兰豆摘去头尾及背部老茎然后洗洁净备用。3.腊肠斜切片备用。4.锅烧热，倒入少量油烧热后下入姜蒜末煸香。5.姜蒜末煸香后倒入腊肠煸炒出油。6.然后倒入荷兰豆翻炒至熟后顺次添加盐，鸡精即可关火出锅。麻辣肘子
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将所有的材料准备好，肘子烧毛后清理干净肘子剁成小块备用锅烧热后放入食用油，油温稍热后放入冰糖待冰糖溶化后放入麻椒，葱、姜、蒜马上放入剁好的肘子翻炒使肘子均匀上色后，放入料酒、酱油一起翻炒炒至变色后，出香味，放入热水盖上锅盖后大火开锅后加入盐，搅拌均匀，炖10分钟左右改成小火慢慢煨煨至肉烂后放入蒜苗，改成大火收汤即可健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。