胰岛素|血糖高不要怕，常吃这几种天然“降糖”小食材，越吃血糖越低罗汉果|心脑血管

【 胰岛素|血糖高不要怕，常吃这几种天然“降糖”小食材，越吃血糖越低】如今，患上高血糖的人越来越多，而且不只是老人才会有高血糖，现在越来越趋向于低龄化，很多年轻人，年纪轻轻但是血糖也不低。相信很多高血糖患者都很苦恼平时应该怎么吃？或者吃什么可以降血糖，今天小编就为大家分享几种可以降血糖的食物，一起来看看吧！
银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显的影响，银耳多糖有抗血栓的神奇功效，保护心脑血管，降糖效果好

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肉桂具有散寒止痛、活血通经等功效。现代医学研究表明，肉桂能够促进胰岛素的分泌，并能够清除血液中的胆固醇，有助于降血糖、降血脂，特别是能够降低餐后血糖。

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罗汉果能加强胰脏机能，协助胰岛素排泄，而其所含的维生素 E，能加强细胞膜的浸透，更有助胰岛素的排泄，罗汉果是糖尿病人的恩物，可谓果中奇品。

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玉米叶也是很多人很喜爱的一种粗粮，现在就有很多人在卖新鲜的玉米，但是很多人买回去之后，把玉米吃掉了，但是玉米须却丢掉了，但其实玉米须是好东西
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，有降血压和降血糖的作用，适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。经常吃也可以促进身体的新陈代谢，皂角米也有降血压和降血糖的作用，也让人觉得舒适

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