身亡|63岁阿姨昏迷不醒，入院一小时身亡医生这玩物害了不少老年人( 二 ) 夏天|绝配|骨头汤|海鲜菇|滋润

可以增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，保护血管健康，预防心血管疾病。

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同时，α-亚麻酸可降低血液中低密度脂蛋白，胆固醇，甘油三酯的含量，而升高高密度脂蛋白胆固醇的量，达到调血脂、降血压的作用。
并且α-亚麻酸在体内代谢放入产物"DHA"，是人体的脑黄金，老年人常常补充，可以增强智力，预防老年痴呆的发生。
三、胶原蛋白

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世界卫生组织建议，成年人每天胶原蛋白的摄入量在5-10g。
胶原蛋白，有滋养血管内膜，修复血管损伤的作用。
并且可促进和保护血管的弹性和通透性，在一定的程度上，预防血管硬化，可降低脑梗，心梗等危险的发生风险。
【 身亡|63岁阿姨昏迷不醒，入院一小时身亡医生这玩物害了不少老年人】中老年人补充胶原蛋白，不仅预防心脑血管疾病的发生，同时有保护皮肤，抗衰老的功效。