寒性食材|蒲公英和它很“般配”，坚持泡水喝，排肝毒降肝火，皮肤也变好了蒲公英根|红枣|葡萄干

蒲公英相信大家都非常的熟悉，它是田间地头非常常见的野草，而且经常泡水喝，能够帮助你排除肝毒，养护肝脏的健康，降低肝火。尤其是在春天，很容易出现肝火旺盛的情况，此时蒲公英也被称之为天然“降火神器”。但是很多人却不知道蒲公英，到底是用根儿泡水喝，还是用叶儿泡水喝呢？很多人可能只知其一，不知其二，下面我们就具体来分析一下吧。
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春天喝蒲公英泡水，用叶还是用根？很多人可能只知其一不知其二一、蒲公英根茎功效：清热解毒，养肝护肝。蒲公英和苦菜的营养成分更多的是在根茎上。蒲公英的根茎吸收了天地宇宙之精华，自然有效的成分要比叶子更多一些。如果你经常觉得口气不清，有口臭或者是脾气暴躁的症状，那么不妨坚持用蒲公英根泡水喝，蒲公英的根中含有的钙，铁，磷，钠等微量元素能够补充身体所需求的微量元素，同时去肝火的作用也比叶子更强劲。利尿，通络散结。到了春天，很多女性或许会出现小便发黄甚至出现疼痛的情况，用蒲公英泡水喝，能够帮助你清热解毒，消炎通淋，对于乳腺结节，甲状腺结节也能够起到一定的通络散结的调理作用，达到养护身体的作用。
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二、蒲公英的花：美容养颜很多人或许不知道，蒲公英的花也是可以用来泡水喝的，而且它能够淡化斑点，让你的皮肤变得更加干净通透，所以说爱美的女性可以经常喝一点。但是蒲公英属于寒性食材，女性一次性不能喝太多。
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三、蒲公英叶子：祛火。蒲公英叶子富含氯原酸这种物质可以去火，如果你的嗓子出现了红肿疼痛，口腔溃疡等问题，不妨坚持用蒲公英叶泡水喝，能够帮助你更好的去火。排毒。蒲公英叶子中含有丰富的矿物质和维生素c，有利于清除体内的毒素和垃圾，所以在生活中坚持用蒲公英的叶泡水喝，或者是做一些美食，都是能够帮助你起到一定排毒作用的，这样也有助于皮肤越来越细腻。
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而如果单一的用蒲公英来泡水喝，或许效果并不是很理想，而如果用蒲公英加一物搭配在一起泡水喝，或许养生的效果会事半功倍，你的肝脏会越来越强大，皮肤也会变好。蒲公英+葡萄干：在生活中相信大部分人都会把葡萄干直接食用，其实葡萄干泡水也有一定的养肝作用，而如果将葡萄干和蒲公英搭配在一起泡水喝，养生效果会加倍。蒲公英和葡萄干也是非常“般配”的。坚持用这两种食材泡水喝营养价值发挥得更理想，而且具有一定的补充气血，降低肝火，排出毒素的作用，坚持泡水喝，肝功能会变强大，皮肤也会越来越好。
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蒲公英+枸杞：很多人在平时不爱喝水，其实这样往往就会导致肝火旺盛，尤其是在春天，人们很容易出现嗓子发干喉咙肿痛的情况，而如果将蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝，养肝降火的效果也会翻倍。不管蒲公英还是枸杞，都具有一定的养肝明目功效，能够帮助你滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，让你的身体越来越健康，自然有助于皮肤越来越细腻。
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蒲公英+玫瑰花：很多女性朋友在平时喜欢用玫瑰花泡水喝，这是一种非常理想的养生茶，具有美容养颜的作用，而且有助于排出肝脏的毒素，具有行气活血的作用。蒲公英属于寒性食材，而玫瑰花能够帮助中和它的寒性两者搭配在一起，养生效果也会翻倍，皮肤也会逐渐变好。
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蒲公英+红枣：红枣是很多女性偏爱的食材，如果将蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，能够使你的身体越来越健康。而且蒲公英属于寒性食材，加入适量的红枣能够帮助中和蒲公英的寒性，对于补血养肝有一定的作用，能够让你的身体越来越健康，皮肤也会逐渐变好。
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虽然蒲公英对于人体有很好的养生价值，但是对于脾胃虚弱的人，孕妇，哺乳期妇女，孩子都是不适合你用的，希望你能够牢记在心。