肝脏|头部若出现4种迹象，很遗憾通知你肝脏已“烂如渔网” 苦瓜|胆红素|凝血因子|慢性肝

肝脏是人体唯一没有“痛觉神经”的器官，肝脏功能的“代偿”能力非常强大，所以早期肝病很难被察觉。俗话说：肝不好，百病生。当肝脏功能出现异常时，身体各个器官的运转都会因此受影响，甚至会缩短人的寿命。肝病的出现也是有迹可循的，只要留心观察就能发现，尤其是当肝脏烂入鱼网时，头部也会向你发出信号。
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头部若出现4种迹象，很遗憾通知你：肝脏已“烂如渔网”肝病面容慢性肝病患者在病情发展到一定程度时，就会出现肝病面容。最明显的表现就是面色暗淡无光泽，皮肤失去弹性，呈现古铜色面容。肝功能持续受到损伤内分泌紊乱，导致黑色素在体内不断沉积，就会影响身体的排毒解毒，随着肝病慢慢好转，肝功能提高，这些症状都会逐渐减轻。
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嘴唇、口腔发黑中医角度分析：脏腑气血流动通畅时，嘴唇是红润有光泽的，肝病发生气血瘀滞，嘴唇也会有发黑的迹象。从西医角度分析：慢性肝病患者的肾上腺皮质功能降低，会使垂体分泌褪黑素细胞增多，使患者出现嘴唇口腔发黑发紫的现象。如果突然出现嘴唇口腔发紫发黑，排出肝脏疾病后，也要多关注心脏血管等器官的健康，最好及时去医院做全面的检查。
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鼻出血或牙龈出血如果经常流鼻血，早起时牙龈出血，也要警惕肝脏是否出现了问题，肝脏具有合成凝血因子的作用，肝功能下降，凝血因子数量减少，影响凝血功能。所以当你身体莫名其妙出现流血情况，请提高警惕，这多半都是肝脏已经烂入渔网，向你发出的信号，希望你及时就医，千万别拖。
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巩膜发黄眼睛发黄是黄疸的一种表现，慢性肝病患者肝功能下降严重，肝脏摄取合成转化胆红素功能降低会使的胆红素。巩膜中的弹性蛋白与胆红素结合，黄疸的表现就会特别明显，而且眼睛的巩膜也会异常发黄，请提高警惕，及时去医院检查肝功能。
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肝不好，谨记“四少三多”，肝一天比一天好发霉的食物发霉食物中含有黄曲霉毒素，是一种极其强烈的致癌物，尤其是对肝脏的伤害非常严重，经常摄入发霉的食物，会导致肝脏发生病变，甚至增加患肝癌的风险。所以为了健康着想，我们应该避免发霉的食用油，煎果水果等食物摄入，一旦出现发霉迹象，请赶紧扔掉，不要舍不得。
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饮酒饮酒应该说是最伤肝的食物之一。过量饮酒是肝的最大杀手，喝酒之后90?酒精需要肝脏进行代谢，经常喝酒就会导致肝功能降低。饮酒最伤肝，饮酒也会耗血损胃，破坏骨膜和肌肉神经，诱发泌尿系统结石。所以戒酒是对身体最好的回馈。
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烧烤食物烧烤食物会加入大量香心料，增加肝脏的解毒负担，高温烧烤的肉类也会产生一种叫做苯并芘的致癌物，对肝脏健康非常不利。烧烤的食物中，蛋白质还会发生变性，影响肝脏的正常工作，烧烤食物虽然美味诱人，还是应该少碰。
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油腻食物肥肉的主要成分是脂肪，人体对脂肪的消化率并不高，绝大多数都是靠肝脏分泌出来的胆汁进行消化，多余的就会储存在体内，让人逐渐肥胖。脂肪在体内不断储存时，就会增加患上脂肪肝的风险，甚至会让肝脏逐渐硬化，所以油腻的食物最好少碰。
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黄瓜中医讲：青色入肝。多吃绿色的食物更有助于养肝护肝，黄瓜属性寒凉含有较多的水分，能够帮助去热解毒，有益于肝脏健康。黄瓜含有丙醇二酸，可使糖转化为脂肪受抑制，利于治疗和预防脂肪肝等肝脏疾病。黄瓜含有的纤维素也能加快肠胃蠕动，缓解便秘，减肥瘦身。
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苦瓜苦瓜具有消暑、清热、解毒、强身，延缓衰老的功效，同时还能够帮助治疗发热，中暑，目赤疼痛等。多吃苦瓜也有助于加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，让肝脏一天比一天好。