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日常生活中,大家多少都会遇到一些小小的“不舒服”。
有个牙疼头痛、便秘、困倦乏力的,虽然不是啥大问题,但就是让人难受,睡也睡不好,吃也吃不香。
遇到这些情况,可以试试按压身上的养生穴,既方便,又不花一分钱。
说到养生穴,有个特别厉害的穴位不得不提,它就是有“万能穴”之称的合谷穴。
合谷穴,位于大拇指和食指间的虎口处,拇指、食指像两座山,虎口似一山谷,故名合谷穴。
合谷穴是一个非常容易找的穴位。用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
按按合谷穴,你能收获五大好处
【 穴位|手上有个“万能穴”,通便、止痛、解春困,太强大了】
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1缓解牙痛、咽痛
合谷穴是头面疾病的“遥控器”。中医有“面口合谷收”的说法,意思是,面部、口腔的病症,都可以用合谷穴来改善。
因为合谷穴气血旺盛,压之特敏感,所以止痛效果很好,可以缓解日常生活中因疲劳而出现的眼皮跳动,因上火而致的牙痛、咽痛等。
经常按压此穴位,对脸上的小痘痘也有退红、消炎的作用。
注意:穴位按多了,敏感程度会逐渐下降,慢慢也就不那么“灵”了。遇到顽固性或不明原因的疼痛,一定要及时去医院就诊。
2活血化瘀
气血瘀滞而致的头痛、耳鸣耳聋、高血压,可通过按压此穴得以缓解。
除此之外,合谷穴还有催乳、缓解痛经等作用。
3发汗退热
感冒发热,以及流行性腮腺炎、扁桃体炎引起的发热,可以通过按压此穴来帮助退热。
因为合谷穴有宣通气血、打开毛窍的作用,这就加强了解表发汗的清热作用。
4通便
将两侧虎口交叉,大拇指从手腕部向虎口、沿食指边缘捻压,这经过的就是“手阳明大肠经”的路线,坚持做,有助于排便通畅。
5解春困
这个季节“春困”来袭,一天到晚头昏脑涨,学习、工作的效率大受影响。
遇到这种情况,可以按一按合谷穴,出现酸麻感觉即可,有助于提神醒脑、醒神开窍。
按压合谷穴时,每次可按压30~50次,左右交替进行,以有酸胀沉重感为度。
注意,体质较差者、孕妇,及普通人在饥饿情况下,一般不要按压合谷穴,以免发生意外。
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