肩袖|老年人注意！这样运动锻炼肩袖很受伤… 近日

近日，哈医大一院群力院区骨二科病房运动医学团队收治了一位因肩部外伤致肩痛伴肩部活动障碍的58岁老人，李贵东副主任医师在肩关节镜下为患者进行肩峰成形、肩袖修复术。
5月17日， 58岁的老人王某不慎被车撞击右肩部，当即肩部剧痛，不敢活动肩部，急送当地医院做相关X线和MRI检查。因右肩肿胀、疼痛、主动运动障碍（肩及上臂不能主动上举），老人于次日到哈医大一院群力院区骨二科病房住院治疗。李贵东副主任医师运动医学团队为患者进行专科查体，并通过阅读肌电图、X片和MRI检查，确诊其为“右侧肩袖断裂，肩峰撞击症，肱二头肌长头腱炎” 。给予局部冰敷、镇痛等处置。
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李贵东医师团队在精心术前准备和医患沟通后，于5月20日对王某进行了肩关节镜下探查，滑膜清理，肱二头肌长头腱切断、肩峰成形、缝线锚钉肩袖修复术。术后王某肩痛立刻减轻，术后第二天开始即按照医生的指导进行了早期康复锻炼。
据悉，肩袖就是活动肩膀（肩关节）的“筋” ，它是由围绕肩关节的四块肌肉及其附着到肱骨头上的肌腱组成的，就像“袖口”一样，所以叫肩袖。肩袖断裂是临床上最常见的肩痛疾病，肩痛流行病学调查证实，在50岁左右的人群中每10人中有1人、60岁-80岁左右的人群中每3人有1人存在肩袖断裂。
【肩袖|老年人注意！这样运动锻炼肩袖很受伤…】李贵东副主任医师提示：肩袖断裂的最主要的原因是因年龄引起的退行性变，即年龄性老化、脆弱，长期劳作引起的肩部骨质增生、肩袖组织的退变是导致肩袖断裂的基础原因。除了明确的外伤以外，肩部牵拉、抬重物，健身运动如吊单杠、排球扣球、羽毛球扣杀等反复旋转肩关节的动作等，均有可能导致老年人退变的肩袖发生断裂。李贵东提醒，老年人不要过度使用肩部，肩部运动要合理、适度，不要做频繁过头动作，建议经常做增强肩周肌肉力量和协调性的锻炼。
龙头新闻·生活报采访人员周琳