对于文怀沙先生长寿的秘诀，他可以说是毫无保留地告诉了我们，但是我们未必能做到。现代年轻人的饮食就很不规律很不健康，三餐时间不定，吃得也不清淡，这也就导致了很多人年纪轻轻就得了“三高”。

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【 先生|文怀沙谈长寿：要想活过99，多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友】此外，保持一个好心情是件极其困难的事情，现在人们身上肩负的担子太多，根本没有心思去考虑要怎么样保持好心情。所以要想身体健康些，这才是我们首先应该学习的事情。懂得感恩，知道满足，学会在不易的生活中发现每一点幸福，珍惜并且享受快乐，保证自己每天都能开心，这才是文怀沙先生真正想要告诉我们的道理。

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