广东70F美胸女神！臀围竟然也超1米？这漫画身材你敢看几眼？( 三 )

我一开始特别极端，每天上一小时私教课，再做一个小时的Hiit ，然后去踩椭圆机1小时，晚上再去蹦床1小时......平均一天4.5个小时泡在健身房。

除了训练，我的饮食非常严格，都到了无油无盐的地步，那段时间晚上经常饿的睡不着，闻闻饭菜的味道，或者看看吃播就当吃饭了。
就是在这样魔鬼般的自虐中，我用两个月，减掉了20斤。
等到减脂成功后，我才发现自己已经爱上了健身。爱上了这种大汗淋漓后的畅快感，自己的审美也发生了变化，开始奔着肌肉线条疯狂训练。
不过对亚洲女性来说，肌肉太难练了。我是力量训练整整坚持了3年，才从一个扁平臀练到了现在的100cm 。中间有苦有泪，也受过大大小小不少伤。
但每次看看以前和现在自己的身材对比，我都会感谢自己的改变和坚持，也让我明白了一个道理：如果这世上有什么是公平的，一定是你的努力和付出。

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其实，健身对我的改变不只是身材，以前深受白幼瘦的观点影响的我，经常为了身材自卑，甚至各种遮挡。
健身后才知道，不是只有竹竿腿美，肌肉力量型的大腿也很性感。所以我现在可以很自信地修炼肌肉，也可以很自信地穿紧身衣，也比以前更加有安全感。
健身还让我勇敢尝试生活的各种可能，现在的我除了健身撸铁，还喜欢拳击、潜水、射箭、蹦床，偶尔去跑跑马拉松、学学骑马......
最让我有所感触的就是潜水，我从一个以前不会游泳的人，到现在能下到7米深的海水里拍摄，体会美丽惊艳的水下世界。

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后来，自己在社交平台上分享减肥心得，渐渐聚集了很多志同道合的朋友，自己也成了一位运动博主，开始跟很多知名品牌合作......

有时我常想，如果不是运动给了我强健的体魄，如果不是健身给了我生活的自信，我可能还是那个闪躲自卑的普通姑娘。
所以如果你也想有所改变，无论是身体还是精神，就不能只是空想，必须要狠下心去做，否则收藏夹里躺了多少健身视频都是徒劳。

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在我一周5天泡在健身房，每天狂练4.5个小时的时候，我心里只有一个念头：我要做到。而事实上，最终我所达成的，比我一开始想要的要多得多。