小仙女们|一次食用，排出十斤粑粑，坚持食用达到暴瘦全身的效果减肥

减肥要讲究方式方法，小编是不建议节食这种极端的方式达到减肥目的。减肥是需要找合适自己的，好多小仙女反映，自己吃点素菜都会长肉，然后节食怕反弹运动怕不管用。小编则认为人体吃进去多少食物，经过新陈代谢排出来就好了，尽量做到食物在身体中累积，据了解，大多数的肥胖人群都多多少少有便秘的情况，今天小编就和大家分享促进代谢的''神物“。蜂蜜火龙果
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新鲜的火龙果富含人体容易吸收单糖的，低能量的水果，水溶性膳食纤维超高的火龙果，用水煮之后，在淋上适量的蜂蜜。搭配润燥通干的蜂蜜，每天七点之前食用，第二天早上会痛痛快快的排出宿便。制作简单，每天下班回家的小仙女们，既累又饿，想吃东西又怕长肉肉，所以小编推荐的这个减肥小吃，让小仙女们避免忍饥挨饿，又能让嘴巴得到享受。
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火龙果可谓“称霸”整个水果界，水果界中的“皮皮虾”，分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。浆果可食，商品名“火龙果”。
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火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。让减肥中的宝宝们既轻松减肥，又营养均衡。