樱桃|夏天，这4种碱性水果要常吃，营养好吃还消暑，别不舍得买！维生素c|荔枝|榴莲|杨梅

进入夏天之后，气温越来越高，在炎热的天气里，人们容易变得烦躁没有食欲。那么开胃消暑的水果就成了人们最喜欢吃的食物。天气热，人们体内的水分消耗的就是快，所以需要多补水，而水果就是补水佳品，吃新鲜美味的水果不仅补水，还能摄入多种维生素和营养物质，对身体健康很有帮助。夏天，这4种碱性水果要常吃，营养好吃还消暑，别不舍得买！
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第一种：杨梅。这种水果是南方人非常喜欢吃的一种酸甜果子，在北方不多见。虽然口感酸，但果肉红彤彤的，看着就非常有食欲。南方的女孩子都把它当成美容佳品，经常用它煮水喝。因为杨梅里面富含丰富的维生素C，用杨梅煮汤喝，不仅能够增强抵抗力还有美白的效果。
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第二种：荔枝。荔枝的果肉颜值很高，晶莹剔透，口感Q弹。而且果肉很厚，果核小，味道十分香甜，冰冻之后口感会更佳，它是曾经宫廷妃子最喜欢吃的一种水果。从古至今都非常受有钱人的喜爱，所以也被人们称为果中贵族。荔枝属于一种碱性水果，营养价值高，女性多吃皮肤好。
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第三种：樱桃。樱桃长得小巧精致，果肉饱满，果核小。味道也是酸甜多汁，现在这个季节正是樱桃上市的时候，新鲜又美味。虽然价格小贵，但口感确实极好的。而且樱桃中富含丰富的维生素C和胡萝卜素，多吃樱桃不仅可以美白，还能明目护眼睛。
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第四种：榴莲。虽然榴莲被很多人称之是最臭的水果，但它却是闻着臭吃着香，榴莲的果肉软糯香甜，咬一口还拉丝。而且它的营养价值也是众多水果中较高的，在水果界有“水果皇后”的美誉，女性朋友多吃，消暑又美颜。最近这段时间榴莲正火，价格也较为便宜。这个季节就应该多吃，千万别不舍得买，毕竟吃得健康才最重要。