而且这种坐姿对膝盖很不友好 ， 不信你跟我摆出这个姿势感受一下 ， 膝盖处是不是有一种被“掰”的感觉？
这是因为在这种坐姿下 ， 膝盖受到了来自侧面的力 。 然而 ， 从腿的结构上来说 ， 我们的腿只适合向前伸和向后屈




本文插图



不信你把腿往侧面甩一甩 ， 是不是感觉很难受 ， 而且也不方便？所以在这种坐姿下 ， 膝盖很容易侧面受力而受伤！膝关节劳损、软骨磨损啥的都可能找上门 。
看到这 ， 很多同学应该都发现了 ， 其实上面很多问题归根结底还是坐姿问题 ， 所以解决方法说起来也不复杂 ， 那就是消灭椅子啊不 ， 是保证坐姿科学 。


贴心的我已经为你们准备了“正确坐姿指南” ， 看到就是赚到！


另外不管你是躺在椅子上还是床上 ， 牢记一个原则：腰部和颈部不要悬空 。 底下多少垫点东西做支撑 ， 身体都会舒服不少~
今天的内容就到这里 ， 以上几种坑爹姿势中了一半以上的请自觉转发 ， 能救一个是一个

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