孩子是全家人的心头肉，孩子的健康成长是家庭的重中之重，而孩子的成绩身体也是一样重要，冬天常吃这两道菜孩子健康更聪明，天冷也不害怕。

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葱爆牛肉是一道非常营养好吃的美食，由大葱跟牛肉制作，味道非常鲜美而且大葱有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，大蒜对于孩子的抵抗力有很好的提升，预防疾病的发生。【 营养价值|中医天天吃的两道菜，营养价值不是吹的，身强体壮气色好】

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牛肉含有很丰富的蛋白质，对于孩子的生长发育有很好的重要，有效长高加速大脑的发育，能很好的抵抗寒冷，适合冬季食用。

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还有很多美食像爆炒鱼肚也是，鱼肚的营养价值是非常的高，大量的蛋白质、钙质都是很好的。身体健康是非常重要的，对于身体是很好的。

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