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每日一则
2021.05.18
健康谣言：胃不好的老年人不能吃钙片?
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目前 ， 市面上的钙片有很多种 ， 到底哪种适合自己 ， 很多老年人并不清楚 。 从钙元素的含量来看 ， 枸橼酸钙的含钙量虽然稍低 ， 但它的吸收不需要胃酸的帮忙 ， 所以对胃酸减少的患者是比较合适的 。 很多老年人纠结服用钙片的时间和不良反应 ， 其实不用过于担心 ， 钙片的主要成分是碳酸钙 ， 可能对胃有一些刺激 ， 所以我们建议服用钙片的最好时间是在饭后或者与饭同食 ， 减少对胃的刺激和不良反应 。 另外 ， 钙片尽量不要空腹服用 。
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肠胃
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【钙片|胃不好的老年人不能吃钙片？】这是胃和肠 ， 是人体消化系统内的一对好兄弟 ， 身体需要的营养几乎都通过他们进行消化和吸收 ， 是人体营养吸收的核心 。
科普来源：
@复旦大学附属中山医院
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