本草纲目|民间最有效的白发变黑发土方，淘米水洗发最常见，你会用吗

今天我就来和大家聊一聊在民间都流传有哪些白发变黑发的土方子？据我所知，最常见的主要有这2种，第一种就是淘米水洗发，第二种就是桑叶洗发，就是不知道你会用不？

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01.淘米水洗头发淘米水洗头发是傣族姑娘保养头发的一个验方，她们洗头发从不用洗发水，都是用发酵过的淘米水，这是因为淘米水中含有很多小颗粒是可以吸附脏东西的，尤其是温的淘米水特能去污，并且淘米水中含有的B族维生素还能帮助头发白变黑，里边含有的维生素、淀粉、蛋白质等营养成分都可以让头发变得更黑、更顺滑、更浓密。【 本草纲目|民间最有效的白发变黑发土方，淘米水洗发最常见，你会用吗】

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方法：首先准备一个有盖的容器，把每天淘米头2、3遍的水倒在容器内，一般第二天里边就会有沉淀，此时就可以把上边的清水倒掉，这样可以增加淘米水的浓度。紧接着在容器内加入当天新鲜的淘米水，第二天同样的把上边的清水倒掉，然后再加入新鲜的淘米水，如此反复3-4天，淘米水就会有点发酵，闻到一点点酸味。

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快到洗头发时，就可以把前几天存下来浓浓的淘米水倒在脸盆中，注意容器底部的沉淀也要倒入盆内，此时可以适当的加入一些热水，保持水是温的，再倒入一点醋，就可以洗了，洗好之后就是护发，在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，把头发放进去浸泡一会，就会让头发变得更顺滑、柔软，洗完头发上还带有柠檬清香，洗完之后自然晾干即可。

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注意：在洗头发的过程中要用手轻轻的去揉搓头发，用手指来按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发和头皮洗净，特别是头发偏油性的，可以洗的时间长点，最后觉得洗的差不多了，就可以把淘米水倒掉，再换成干净的温水把头发洗净即可。千万不要用当天的淘米水去洗头，PH值偏高，放3-5天发酵过的淘米水洗头是最好的，洗头时加点醋，也最能保养头发。因为头发是喜欢弱酸性环境的。

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02.桑叶煮水洗头发在《本草纲目》中讲：“桑叶治劳热，咳嗽，明目，长发。”所以说长期使用桑叶洗头可以让我们的头发更乌黑亮丽、有光泽、柔软，还能促进头发的再生。方法：取来桑叶、侧柏叶、苦丁茶各15g左右，把它们放在砂锅中，加入适量的清水，去熬煮成药水，拿来洗头即可。注意：桑叶性寒，妇女和处在经期的女性要慎用。