洗头时多加1步，一个星期不洗头，头发不油也不痒，照样干净清爽如今立夏已过

如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其越来越热的天气，难免让人心烦意乱，年轻人的选择大多是各种外卖。然而我们也都知道，这不是长久之计。饮食的健康营养对我们的身体也会产生很大的影响。所以即便是夏天，大家也不要偷懒哦！快多做一些营养菜或者是多吃营养果蔬，吃了以后身体好，皮肤棒，吃出靓丽吃出美。好了，我们接下来就来聊聊关于养生的咨询，大家可以一起来看看，关注我，养生不迷路！
洗头时多加1步，一个星期不洗头，头发不油也不痒，照样干净清爽
在日常生活中洗头是一件很重要的事情，但是有些人洗完头第二天就会出现头皮痒、头发油、头皮屑等现象，特别是对于一些油性发质来说，再加上冬天要来了如果天天要洗头，是一件非常痛苦的事情。为什么会出现这样的问题呢？其实问题的根源在于你洗头的方式不对，怪不得会出现这样的问题。今天跟大家分享一个小妙招，洗头时只需多加这一步，头发几天都不油不痒还没头屑，快来看看吧。

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第一步
首先我们准备一盆温水，在里面加入少许食盐，食盐能够杀菌消毒，而且能够减少头皮屑的产生（注:洗头的水不要太烫）。
第二步
拿出一张纸，纸上放入四片阿司匹林然后碾碎。用阿司匹林来洗头可以避免毛囊细胞的感染，缓解头发油，达到控油的效果。
第三步
之后把洗发水倒入手心，将刚碾碎的阿司匹林加进去混合均匀。

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第四步
混合均匀后把头发沾湿，然后抹上混合液在头发上，边揉边给头皮按摩，静置两分钟，让头发吸收溶液，再用盐水清洗干净，最后用清水过两遍就可以了。
除了这类小妙招外，我们还是应在洗头发的时候做好这几种事
【洗头时多加1步，一个星期不洗头，头发不油也不痒，照样干净清爽】一、洗头前梳头
洗头的仪式感其实并不是在洗头发之后，如果我们在洗头之前就认认真真的梳头发的话，那么久等于我们先让自己的头皮做了一个“热身运动”而其实梳头发对于自己的头皮或者是头发来说都是一种按摩，这个时候可以清理头发上的污垢以及一些的头皮屑，当然这也是先给头发做一个热身，但是还是要注意一点的就是要用木梳子，因为木梳不会伤害到头皮，如果我们在梳头发的时候可以把梳子先弄湿，这样做一个预热就更好了。

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二、洗头发的时候用指肚按摩
我们很多女性洗头发的时候都比较暴力或者是比较粗鲁，对于自己的头发都是不怎么上心，所以在洗头发的时候根本也没有放过，所以一到洗头发的时候就会直接用指甲会去抓挠头皮，当然力度如果是轻了也会觉得不过瘾，当然总觉得自己没洗干净，其实我们的头皮还是很干净的并没有我们想象当中的那么糟糕，用力的抓挠头皮的话不会让我们的头发干净，还能造成产生更多的头皮屑还有就是脱发的问题，我们最好洗头发的时候要注意这几点，我们先将洗发水均匀的抹在手上，打出泡沫之后在放在头皮上。
三、禁止揉搓头发
洗完头发的时候我们可以用毛巾裹着头发，然后我们把水分都给吸走，可以在20cm左右，一边吹干自己的头发一边按摩，还有就是我们在吹头发的时候，吹风机的距离不要离头发太近，并且过高的温度，对于我们自己的头发是没有任何好处的，还会损伤到我们的头皮，这样做对于自己头发的伤害是很大的，所以就成了脱发的原因。

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除了正确洗头发之外，想要不掉头发，我们要怎么做呢？
1、根源调理，多泡些墨乌果喝。它含有很高的花青素，可提高发丝抗氧化力，增强韧性，自古就有强肾固发的作用，俗话说肾之华在于发，想要发好，好需要内调，这是洗发水比不了的。
2、早睡早起，人体的内分泌对组织器官的功能和代谢影响很大，熬夜会导致内分泌失调，头发可能从生长期直接进入休止期，导致掉发在某个时间段增多。如果你本身就有遗传脱发基因，那么脱发可能会提前5~10年就到来。