注意！老年人高血压有这3个特点！想血压稳定，必须遵守两大原则追捧|中草药|农村|老年

一到冬季，天还没有多冷，门诊高血压病人就多了起来。尤其是老年患者，血压蹭蹭地往上升。老年人高血压在发病、临床表现、诊断和治疗等方面，与相对年轻的高血压患者不同。

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注意！老年人高血压有这3个特点！
1. 波动大
老年高血压波动较大，一天中忽高忽低，特别是收缩压。这主要由于老年患者血管压力感受器敏感性减退所致。因此，在采取降压药物治疗期间，不能以1次测量结果衡量血压是否正常，应每天至少测2次，且随时不舒服随时测，并在医生指导下调整用药。

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2. 体位性低血压多
老年高血压易受体位变动影响，体位性低血压的发生率较高，特别是在抗高血压药物治疗中更易发生。体位从平卧到坐起，或从蹲到站，血压会突然降低，出现头晕、昏倒，这与压力感受器敏感性减退也有关系。因此，应慎用会引起体位性低血压的药物，如哌唑嗪、特拉唑嗪等。必须应用时，可在晚上临睡前服一次，如无明显反应，再改成白天服，而且应从小剂量开始。
3. 老年人高血压更易发生肾损害
年龄超过60岁达到高血压诊断标准者即为老年高血压。老年高血压更容易发生肾损害与以下因素有关:

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①老年人大动脉弹性减退，顺应性下降，半数以上以收缩压升高为主，即单纯收缩期高血压(收缩压≥140mmHg,舒张压< 90mmHg)，流行病学资料显示，单纯收缩压的升高是终末肾病等心血管病事件的重要危险因素;
②老年人血压昼夜节律消失，尤其是夜间血压不下降，这与靶器官肾脏的损害密切相关;
③随着年龄的增长，肾动脉逐渐硬化，肾功能也逐渐减退，在伴有高血压时肾功能损害会发生得更早更严重，可表现为血尿素氮、肌酐的升高，出现蛋白尿及镜下血尿等。早期可有血和尿中微球蛋白的增高。

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冬季想血压稳定，必须遵守两大原则
原则一：未病先防，已病防变，即变防衰
未病先防，即还没有高血压病时就要先预防；已病防变，即已有高血压病，要防止后面带来心脑肾以及动脉硬化更进一步的病变；但如果是已经合并了心脑肾病变的病人，就要即变防衰，防止器官功能衰退，如肾衰竭、心功能衰竭等。
原则二：综合防治

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综合防治分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗即“淡、静、松、动、眠”。
淡：饮食一定要清淡。
静：心情要平静。
松：情绪要放松。
动：要运动，方式因人而异。
眠：建议高血压患者至少每天晚上11点前必须睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是一天当中的“阴中之阴”，特别是到冬天，那是寒中之阴，往往最容易伤身。

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老年人日常稳血压小窍门：按捏手掌
【 注意！老年人高血压有这3个特点！想血压稳定，必须遵守两大原则】当血压突然升高，却发现忘记带药出门，或者降压药物疗效不理想时，均可试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，两手分别做完约需10分钟。这个方法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人如果是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在5分钟左右。