【会吃的人都长寿，坚持吃3物，润肤美白，排毒养颜，提高抵抗力】

文章插图

苹果中有丰富的维生素A，这种物质可以促进人力眼部发育，也能提高视网膜功能，能预防视力下降，也能减少夜盲症发生。苹果中除了丰富的维生素A外，它还含有丰富的维生素c和微量元素硒以及维生素e等多种对人体有益的营养成分，这些物质可以清除身体内的自由基，加快身体内之类物质的代谢，经常食用可以延缓多种衰老症状发生。茶树菇中含有一定的嘌呤，以及丰富的蛋白质、人体必需的氨基酸，还含有谷氨酸，各种糖类；而鸡肉中也含有人体所需的蛋白质和氨基酸，磷脂类元素，所以二者一同炖汤食用，可以补充营养元素，对身体有益。茶树菇中含有不少的维生素，尤其是丰富的维生素A，有利于促进肌肤的弹性，抚平皮肤粗糙，调节水油平衡；而鸡肉中所含的不饱和脂肪酸、可以预防自由基损伤细胞导致的细胞衰老，因此食用可以延缓肌肤衰老，起到一定美容养颜的作用。

文章插图

红毛丹含有的维生素是比较多的，一方面对于我们的胃肠消化和保健是很有好处的，另一方面维生素对于我们的皮肤来说，也是有加快新陈代谢的作用的，可以很快的起到美容养颜、排毒护肤的作用，让皮肤变的细腻有光泽，所以对于女性来说是一个比较不错的选择。

文章插图

• 那些充满了矛盾感的人
• 婆媳关系的转变，是从什么时候开始的？
• 恋爱中，一个人不爱你的表现有哪些
• 被背叛的一方为什么会对抗？
• 经营感情的第一层境界是什么
• 退休之后，我的生活过得非常幸福
• 背叛婚姻的人不改变，却要被背叛的一方做改变
• 为什么被背叛者会陷入神经症式的痛苦之中？
• 老伴去世后，我的精神受到了严重的打击
• 牙周组织|29岁女子整口牙掉了一大半！医生一看：剩下的全保不住了