聪明的女性最爱吃，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润西洋菜中富含人体所需的营养物质，进食之后能够有效增强免疫功能；西洋菜中含有的蛋白质属于优质蛋白质，人体十分容易消化吸收，还可以补充维生素。当然，可以提高身体抗病能力，有助排出体内的垃圾，肚子平了。
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西洋菜有美容养颜的功效，因为西洋菜中含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，这类营养物质可以抵抗体内氧自由基，抑制氧化反应，减少肌肤色素沉着，帮助祛除色斑，延缓衰老；聪明的女性最爱吃西洋菜，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润。
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西洋菜味甘微苦，性寒，清火。气候寒冷干燥时，食用西洋菜，能够起到清燥润肺的作用，能减少在寒冬里出现咽干，喉痛的频率。西洋菜有着良好的润肺止咳的功能，多吃西洋菜，能够起到化痰止咳的作用。因此，咳嗽多痰者可以多吃西洋菜。西洋菜有美容养颜的功效，因为西洋菜中含有维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，这类营养物质可以抵抗体内氧自由基，抑制氧化反应，减少肌肤色素沉着，帮助祛除色斑，延缓衰老；聪明的女性最爱吃西洋菜，每天几口，血管通了，肚子平了，皮肤更红润。大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）

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