肾好的人，晚上睡觉会出现3个现象，若都有，你的“肾”会感激你悲剧|女孩|老一辈|知识|结果

对于一个男人来说，肯定是希望自己的肾脏比较健康的，因为它不仅仅与我们的身体健康有关，而且也是与“那方面”有影响的。而中医认为：肾是生命之根本。如果肾脏不好的话，那么就可能会带动其他的器官。而科学研究表明，肾脏排毒的黄金时间，也在晚上11点至凌晨一两点钟。
所以，我们的肾脏的质量仍然可以通过睡眠来判断。如果你的器官好，那么睡眠可能会出现以下三种现象，如果你占据了所有，那么就必须祝贺你，你的肾功能仍然很好，需要继续保持哦。

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手脚变暖
对人体来说，肾脏在我们日常生活中的作用是用来储存我们的精华的，我们的肾脏可能会转化为肾气，也会对我们的身体产生滋润和温暖的作用，如果我们的肾脏感到不舒服，那么我们的手和脚就会很冷，尤其是在我们睡觉的时候。因为当我们睡觉的时候，体温往往相对较低，再加上你的肾不好，那么你的手和脚可能会变冷。如果你睡觉的时候手脚都很暖和，那也意味着你的肾是好的。
不起夜
如果你发现你可以睡到闹钟响了，而不经常起床去上厕所，那么你的身体也会更健康。当你睡觉的时候，你会睡得很深，没有必要经常去厕所，这也是肾脏的一个更好的指标。如果你的肾功能良好，那么你就会继续工作，所以我们晚上会产生更少的尿，所以你不总是需要去洗手间。因此，如果你能睡上一整晚的觉，这往往表明你的肾器官更好。

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不出虚汗
说到虚拟汗水，也许很多人都不太明白，所以告诉大家，如果夏天天气比较热，或者运动后会流汗很多，这些都是非常正常的出汗。但如果你发现睡觉时天气不太热，但你的手或背部出汗很多，那么它可能反映出你的肾功能不太好。肾脏主要是控制身体的水代谢，如果水代谢有问题，那么你需要怀疑你的肾脏不是问题。
下面推荐一款饮品，或许更利于你的补肾
羊肉虾米汤
所需要的材料：虾米25克、羊肉250克、适量的生姜、大葱、食盐、胡椒粉。

【肾好的人，晚上睡觉会出现3个现象，若都有，你的“肾”会感激你】
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具体的制作方法：
1.首先将羊肉刮洗干净，在漂去血水，煮沸，切成薄片，把它和虾米一并放入砂锅内，放入清水，适量的加入生姜、大葱、食盐和胡椒粉。
2.在用大火煮沸，换小火煨炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。
羊肉能帮助我们补气、补胃、养阳，养虾有补肾、养阳、通络的功效，如果一起吃，可以帮助我们取暖脾肾，补虚健体，对一些脾肾阳虚、阳痿、早泄、灰白肤色、头晕、精神疲劳、腰膝虚弱的人都有帮助。

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最后，我们需要注意生活中的一些习惯，特别是作为器官的肾脏，不仅需要我们经常锻炼，我们还需要注意我们的饮食，我们不妨多吃些黑东西，因为我们的肾脏也很有用，比如：黑豆、黑芝麻、黑米。