一天中,血压有2个高峰:早起别做2事,晚上拒绝3事,远离脑梗( 二 )


二、饮食做到“3少”
1、少吃高盐食品:高盐食品对控制血压很不利;
2、少吃高糖食品:高糖食品容易发胖,提高全身周围阻力,迫使血压升高;
3、少吃油腻食物:油腻食物会加速脂质沉积,导致血管堵塞。
一天中,血压有2个高峰:早起别做2事,晚上拒绝3事,远离脑梗
文章插图

注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)