生活中常见的3种伤肝行为，劝你少做为好，否则肝病迟早找上门医生|在用|患者|原则|降压药

肝脏是人体最大的内脏器官，也是人体排毒自救的器官，肝脏的好坏一般都关系着我们人体的健康，若是肝脏出现一些或大或小的问题，那么我们的身体也就会跟着遭殃。
所以，肝脏对于人体来讲至关重要。但是，你知道吗？我们生活中一些常见的行为是非常损伤我们肝脏的，尤其是这3种行为，劝你在平日里少做，以免引起肝脏的病变，肝若不好，疾病多扰！
1.长期大量饮酒

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我们都知道，喝酒伤肝，但是酒精究竟会对肝脏带来多大的损伤你真的了解吗？据研究，当酒精被人体吸食进人体后，只有将近10%在胃里被消化，而剩下的近90%则都需要通过我们的肝脏来代谢。但是酒精是一种极难被代谢的物质，这样大量的酒精物质会加剧肝脏的负担。

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不仅如此，酒精的氧化物还能促进脂肪的合成，但同时它又会影响脂肪酸的分解，使脂肪酸的分解发生障碍，进而导致脂肪肝的形成。而根据近年来的研究证明显示，大量的酒精吸入体内还会引起高乳酸血症和高脯氨酸血症，这两种血症都会加剧肝脏的硬化程度，因此，这两种血症也是酒精肝纤维化的标志。
【生活中常见的3种伤肝行为，劝你少做为好，否则肝病迟早找上门】除此之外，酒精及其代谢物乙醛还可以改变肝细胞的抗原性。因此，生活中若是长期大量饮酒，就会引起机体自身免疫功能紊乱，严重的甚至会引起酒精性肝炎。
2.长期熬夜

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一个人若是长期熬夜，不仅会使皮肤更加苍老，而且还会对肝脏有很大的损伤。这是因我们的肝脏排毒的最佳时间都是在凌晨1-2点，这个时间段若是人体处于熟睡的状态，那么肝脏就会毫无压力地开始工作，但若是这个时间段你还没有熟睡甚至是没有睡觉，那么就会影响肝脏的正常工作，这样长期以往下去，肝脏若是无法正常排毒，就会慢慢出现一些病症，危害肝脏的健康。
3.吃发霉的食物

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生活中，发霉的食物就不能再吃了，这是因为，食物发霉后会产生一种叫做黄曲霉素的毒素，这种毒素是一种致癌物质，会诱发人体肝脏细胞的癌变，若是经常被食用进体内，久而久之就会引发肝癌等肝脏类疾病。所以，生活中，一定要避免食用发霉的食物。
肝脏对于人体来说是非常重要的器官之一，所以，在日常生活中我们要养护好我们的肝脏，若是肝脏受损了，那么我们的身体健康也会因此受到很大的影响。像是以上的3种行为，我们在生活中也要做到“有则改之，无则加勉”，毕竟，肝若不好，疾病多扰！
【本文由“金兰中医学社”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】