男人50到60岁是“生死坎”，想要长寿，5件事再喜欢也得忍住暗示|第一个|现象|代表|指甲

自古以来,人们就追求长寿,对于一些男性朋友来说，身体健康是一个家庭的核心，更要追求长寿！50岁开始，开始跨越“生死坎”，男人们要特别注意身体的健康，因为年过半百，身体不仅已经开始走下坡路，而且很多疾病都会找上，因此有人将男人50岁-60岁这个时间段又称为“寿命决定期”，养护身体健康，将迎来长寿。

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男人50到60岁是“生死坎”，想要长寿，5件事再喜欢也得忍住!
美食再好吃也要忍住
俗话说“病从口入”, 在追求健康长寿的征程中,预防慢性疾病比治疗慢性疾病更重要，而很多慢性病多跟人们的饮食有关。还有一句俗话说这样“想要长寿,肚子常空”，在饮食上我们不但要健康饮食，尽量的多吃蔬菜和水果，少吃腌制的食物和油炸的食物，而且在面对美食诱惑的时候我们一定不要过饱，要给肠胃留点“余地”。

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【 男人50到60岁是“生死坎”，想要长寿，5件事再喜欢也得忍住】“房事”要忍住
50岁以上的男人在夫妻生活方面，要有节制，不是说完全不行使，而是要讲究一个度，不要太频繁了，过度会使得患前列腺癌的可能性增加；另外在精力不济的情况下，如果盲目的辅助一些壮阳强精剂，也可能会扰乱体内激素的平衡，增加前列腺癌的风险。夫妻生活频次有一个计算公式是用年龄整数的十位数去乘以九，得到的一个数值来判断频率。50*9=45，这个怎么看呢？其实是40天里需要5次夫妻生活。当然这只是一个公式，具体还是要根据各自的身体素质来决定。

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干涉子女要忍住
男人50，子女已经慢慢长大成人，孩子长了翅膀，他会有自己的看法。而且一辈人有一辈人的生活方式，不要横加干涉，不利于家庭团结，还会给自己的心添堵，这样往往会在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

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烟酒要忍住
年轻时你可能无所谓，但是过了50岁，建议你酒要少喝，烟能戒掉就戒掉。这个道理并不难理解，因为喝酒会加重肝脏的损伤，对于本身患有高血压的朋友，喝酒也容易导致血压飙升而出现脑出血。而50岁以后，还是肺癌的好发阶段，所以应该尽早戒烟。

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抱怨要忍住
夫妻之间难免会发生矛盾，不要互相抱怨，抱怨发展成争吵，就会伤和气，不但夫妻的感情受到影响，两人的距离越来越远。而且会影响到身体健康，想想一吵架是不是夜不能寐？食不下咽？长期这样势必影响到身体的健康。

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以上就是男人50之后需要忍住的几件事，看看你忍住了没？其实还有几件事，千万别忍，你知道是哪几件吗？
有屁别忍
忍屁的事情可能大家伙都干过，尤其是在公共场所，为了不失优雅，忍得很辛苦，有的屁忍忍最后没了，它会跑哪里去？它还是要给自己找一个出口，但是会使得毒素在体内滞留，可能会对胃肠道、血管、肝脏等造成伤害。“有屁快放”，与健康方面而言，其实是有道理的。

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有尿别忍
人的尿液里面其实是有很多的细菌的，有尿忍住会使得存储在你的膀胱内的尿液过度充盈，这样会对旁边的前列腺造成一定的影响，而长期憋尿，本身也是会导致前列腺出现感染的情况，所以有了尿液一定及时去解决掉。

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有屎别忍
男人如果经常把大便憋住，会因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。当然肛裂反复出血又会造成失血性贫血，大便秘结还可能会引起结肠下段扩张，真的是危害多多。

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想哭别忍
男人哭泣很丢脸，想哭也忍住？这可能是多数男人的想法，你可能觉得男人不哭是一种担当，但其实男人“哭吧哭吧不是罪”，在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。有调查发现，一个长期不流泪的人的患病几率比流泪的人要高出一倍哦。