高血压不能吃韭菜？医生建议：想要稳定血压，这3种素食尽量少吃高薪|韭菜|血压|高血压|素食

一提到高血压，想必大家都不陌生，我们身边有很多高血压患者，而且根据临床资料显示，近些年来高血压患者人数不断上升，高血压人群也逐渐偏年轻化。高血压受到很多因素的影响，饮食是其中的一个方面。生活中有一些我们常吃的食物，是很容易导致血压上升的，只是大多人都不太了解。

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那么高血压患者可以吃韭菜吗？吃韭菜会影响血压吗？高血压患者生活中应该少吃什么食物呢？接下来一起来了解一下吧。
患有高血压不能吃韭菜吗？
中医也认为，韭菜性温，有温肾助阳，益脾健胃，散瘀解毒，降脂，兴奋神经，杀菌，治白带的作用。适合于反胃，尿血，痢疾，跌打损伤等症状。其中韭菜中含有的纤维，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，有减肥的作用。
而大多数高血压患者属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，多吃韭菜不但不利于血压控制，反而会加重病情。所以对于高血压患者来说，韭菜一定要少吃。

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医生建议：想要稳定血压，这3种素食尽量少吃
1、干豆串
干豆串是最为常见的街边小吃之一，是由豆子制作而成的，其中含有较多蛋白质和碳水化合物，简单腌制就十分美味，但却不适合高血压患者经常食用。
这是因为干豆制品中的钠元素含量较高，血压对钠元素的摄入量较为敏感，经常食用就会引起血压的上下起伏波动。

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2、香椿
到了春天，香椿发芽长叶之后，确实是太诱人了。但人们可能很难想到，香椿是发物，高血压患者常吃香椿的话，会影响血压的稳定。高血压患者一定要抵得住美食的诱惑，就算再爱吃香椿，也要为了身体健康管住嘴啊！

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3、竹笋
竹笋爽脆可口，平时多吃一点还有着开胃的作用，其中含有的膳食纤维可以增强肠胃功能，淡竹笋里面的纤维较硬，很难被人体消化吸收，也容易影响血流速度，所以高血压患者尽量少吃。

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高血压的并发症都有哪些？一起了解下
冠心病
冠心病是高血压的常见并发症之一，也是影响患者身体的重要因素，患有高血压的患者出现冠心病的概率是正常人的两倍以上，因此如果长期无法控制血压，往往就有较高概率患有冠心病。高血压患者出现冠心病的时候，不仅仅会影响到心脏功能，还会因为血栓的形成诱发多种栓塞性病变，就比如肺栓塞或者是脑梗塞。

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心力衰竭
长期的高血压水平，以及心肌肥大、动脉粥样硬化等并发症容易造成心肌供血不足，心脏舒张和收缩功能进而受到影响，最终发生心力衰竭。
高血压患者并发心力衰竭时，会伴有气喘、心悸、咳嗽、少尿、水肿等症状，在劳累或饱食时尤为明显。

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生活中应该如何调理血压呢？
戒烟
特别是男性患者，长期大量吸烟的习惯是非常不好的，吸烟不光会导致动脉硬化加重反而导致血压更难控制，加重病情，还会出现其他系统比如肺部的疾病，所以养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，健康长寿。

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【高血压不能吃韭菜？医生建议：想要稳定血压，这3种素食尽量少吃】综上所述，如果发现自己患上了高血压，一定要积极进行治疗，坚持按时服用降血压的药物，定期测量血压，这样才会减少并发症的发生。因为，高血压引起的并发症对人体的危害是非常大的。