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大脑|每天发发呆，预防脑过劳

电子产品大脑抑郁家务散散步疲惫放空导致出门欣华

近日 ， 据外媒报道 ， 人们使用计算机和智能手机导致“脑过劳” ， 可能会出现类似痴呆和抑郁的症状 。 “脑过劳”是指大脑接受的信息量过大 ， 超过其处理能力 ， 导致出现疲惫状态 。
如何防止“脑过劳”？医生给出的建议是：每天尽可能抽出一定时间 ， 远离电子产品 ， 放空大脑；做一些简单的家务 ， 让自己放松下来；出门散散步 ， 调动全身心去接触和享受大自然 。
为了能让我们平时的工作学习拥有更高的效率 ， 不妨发个呆 ， 给自己的大脑放个假 。 （欣华）
作者：欣华
【大脑|每天发发呆，预防脑过劳】来源： 深圳晚报



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