20岁大学生患前列腺炎，医生提醒：男性3个恶习，比“传统手艺”更伤腺毒素|孩子|泻火|排泄|肠道疾病

20岁的小严本该享受大学丰富多彩的生活，谁想到竟然患上了前列腺炎，每天被尿频尿急所折磨，苦不堪言。
小严很纳闷，自己一直洁身自爱，也没有跟室友一样，经常做“传统手艺”，为什么会患上前列腺炎呢？医生了解之后才发现，虽然小严没有做“传统手艺”的习惯，但是他平时的3个恶心，其实对前列腺的伤害也很大。

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医生提醒：男性3个恶习，比“传统手艺”更伤腺
1、长期憋尿
憋尿是日常生活中的不良习惯之一，但仍有很多人会这样做。我们应该知道，前列腺与膀胱密切相关，膀胱是人体储存尿液的器官，前列腺需要做的是排空尿液。
但是，如果您经常选择憋尿，则会降低膀胱的敏感性。随着时间的流逝，很容易降低膀胱的生理功能，引起尿频，尿急和尿痛，并增加前列腺炎的可能性。
因此，憋尿不是一个好习惯，及时排出尿液对你的健康有益。

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2、长期久坐
在现代生活中，久坐现象非常普遍，不仅对于上班族而言，对于学生党而言也是如此。但是久坐不动的危害与吸烟一样持久。只有在达到一定程度后，这些潜在的健康威胁才会出现。
对于男人来说，长时间坐着会使脊椎和腰椎感到更大的压力，也会为前列腺增加负担，阻断前列腺的血液循环，引发充血现象，时间长了会导致炎症。
3、长期便秘
现在便秘的人越来越多，都是不良的饮食习惯造成的。例如，经常摄入高脂肪、高糖分、高热量的食物，却很少摄入高纤维的食物。这样一来我们体内就会积累越来越多的代谢产物，这些代谢产物无法排出体外。

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让大量的粪便积聚在直肠中，相应的骨盆腔压力也会增加，从而阻碍了前列腺部分的血液循环，导致前列腺健康下降，增加了前列腺炎的可能性。
前列腺病变的信号，男性要及时抓住：
1、排尿问题
不管是慢性前列腺炎还是急性前列腺炎，如果前列腺出现了炎症，都会影响男性的排尿功能，导致排尿出现异常。最常见的就是尿频尿急尿痛，可能还会有尿不尽、尿中断、尿滴答、尿滴白等情况。
2.疼痛症状
由于前列腺的特殊位置，当发生炎症的时候，不仅前列腺会感到疼痛，疼痛感还会牵连到会阴甚至腰部。因此前列腺炎患者在没有体育锻炼的情况下，也会感到腰部不适，有沉重的感觉。或小腹疼痛。

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前列腺的“保护伞”找到了，不是生蚝，水里放一勺，腺体越来越健康！
慢性前列腺炎很容易反复发作，是一个需要长期调理的疾病，最健康的方法就是食疗，男性朋友可以多使用一些——南瓜植物油，它可以说是前列腺健康的保护伞，里面富含氨基酸、膳食纤维、维生素E、B族维生素、钙、锌和硒等矿质元素，不仅可以消除炎症，还能促进前列腺血液循环，增强免疫力，有效减少疾病复发。
日常调理前列腺炎的小技巧：
1、饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激寒冷的食物；
【20岁大学生患前列腺炎，医生提醒：男性3个恶习，比“传统手艺”更伤腺】2、戒烟戒酒，少熬夜，保证充足的睡眠；
3、少喝饮料、果汁、咖啡等，多喝白开水；
4、少骑车，多运动，可以选择慢跑等；
5、保持清洁，经常更换、清洗贴身衣物。