女性绝经前，身体会发出6个“信号”，及时发现“拖住”绝经！高薪|肠道|食物|便秘|免疫力

月经是让女人又爱又恨的一件事，不喜欢它来，但如果不来，又会很担心。从十几岁开始，女性就开始应对月经，这可能会让女性感到非常疲惫。但当女性50岁左右，月经应该走的时候，女性可能不愿意放弃。毕竟，月经一过，更年期就要来了，女性开始衰老。当女性45岁以后，身体出现以下几种表现，月经来了这个老朋友还是跟你说再见，那就是更年期。

【女性绝经前，身体会发出6个“信号”，及时发现“拖住”绝经！】
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月经间隔时间变长：女性每月都需要月经，月经间隔约28天。但对于即将更年期的女性来说，月经和月经之间的间隔会更长。可以每两个月或每六个月来一次。45岁以后，卵巢和子宫的衰老导致雌激素分泌减少，子宫内膜的生长速度也会减慢，所以每月都不能脱落，月经间隔也会更长。
经量变少：女性月经一般会到3-7天，但到了即将更年期时，月经量就会少一些，可能不会在两三天内，而且每天的月经量也很小。最后会发现越来越少，说明他们即将更年期。女性即将更年期，子宫和卵巢老化，所以月经会越来越少。

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身体潮红发热：大部分的女性在快要绝经的时候都会出现身体的潮热感，会表现为莫名的感到很热，面部容易发红，身体也容易出汗，有时候晚上睡觉的时候还会出汗，然后被热醒，也是快要绝经的一种表现。女性快要掘绝经的时候，身体的雌激素分泌减少，内分泌紊乱，身体就容易出现潮热感。
总想小便：女性即将更年期，会有憋尿，总想小便的表现。当女性即将更年期时，她的膀胱也会开始收缩。她憋不住尿。她总是想小便，当她小便时，她可能会觉得自己排不干净。
易生气：女人在每个月月经来潮的时候或会有感觉，心情会变得很烦躁，总想生气，其实是快要绝经了。当女性即将更年期时，由于身体机能衰退、雌激素分泌改变、内分泌失调，情绪会得不到控制，总想怒气冲冲、情绪暴躁，而无法控制自己。
关节痛：女性即将更年期时，会出现关节不适，总感觉关节疼痛，可能还容易抽筋。女性临近更年期，身体机能衰退，体内钙容易流失，另外，由于内分泌失调，身体会出现各种不适，如关节疼痛，容易抽筋。

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虽然更年期是正常现象，但女性也可以通过调整生活习惯来延缓更年期的到来。女性出现更年期表现，做三件事，或许能延缓更年期的到来。
补充雌激素。更年期的到来与衰老和内分泌失调密切相关。女性可以通过适当的雌激素补充来延缓更年期的到来。在日常生活中，可以多吃一些促进雌激素分泌的食物，如豆制品。
多运动。运动可以帮助女性促进血液循环，改善新陈代谢，加速身体排毒，促进雌激素分泌，稳定内分泌，也可以帮助女性延缓更年期。
补充营养。女性更年期时，体内钙的流失速度会加快，所以可以适当补充一些营养，多吃些补气补血的食物，也可以帮助女性延缓更年期的到来。
以上六种表现是女性绝经前常出现的一些症状。没有必要担心这些症状。其实，这是正常现象。只要女性年龄在45至55岁之间，这些更年期表现都是正常的。但太早或太迟都没有注意及时检查。