中年|不爱锻炼最爱吃肉,长命到112岁,她长寿秘诀是“坚持1事”

自古以来长寿是人们一直都在追求的一件事情,古有皇帝,求灵丹妙药,延长寿命。现在更是各类保健品,层出不穷。因此虽然现在人的整体寿命都有所提高,但是能够活到100岁以上的,就算是长寿老人了。而今天我们所要说的就是活到了112岁的长寿老人,它的名字叫做严幼韵!


中年|不爱锻炼最爱吃肉,长命到112岁,她长寿秘诀是“坚持1事”
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她是1905年出生,直至2017年去世。听到这里很多人都会感叹,都会觉得她的身体一定非常的好,所以呢,就有很多科学家还有科研人员采访人员都去采访了这位百岁老人。但是采访的结果却令我们大吃一惊,这位百岁老人的长寿经验,让我们惊大了嘴巴,一起来看一下是怎么回事吧
我们想象的长寿秘诀,应该是喜欢锻炼,喜欢头脑,头脑清晰,手脚灵活,这样的长寿老人是我们印象中的长寿老人。但是严幼韵老人告诉我们
他能够坐着就不站着,能够躺下就不坐着就是他不喜欢运动,不喜欢锻炼。
她说是药三分毒,如果生病的话,能够熬过去就熬过去,如果实在不行的话,就吃一点药,意思就是说他不经常吃药,或者是保健品。
并且这位百岁老人有一个爱好就是特别喜欢的吃肉顿顿都离不开肉。


中年|不爱锻炼最爱吃肉,长命到112岁,她长寿秘诀是“坚持1事”
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中年|不爱锻炼最爱吃肉,长命到112岁,她长寿秘诀是“坚持1事”】实际上以上这三件事都违反了我们心目中所认知的长寿的要素,他不经常运动,我们并不觉得这是一件好事,因为运动确实可以带给人好处,它不仅可以提高人的心肺功能,而且,还可以增强人体免疫力,加快身体的新陈代谢能力。尽量不吃药,这是一件好事,因为确实药物都有它的不好的一面,所以能够不吃药就尽量做到不要吃药。


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并且,肉这类食物可以适量吃,但是吃太多的话,就会有脂肪肝呀,胆固醇这类疾病形成,所以平时吃饭还是要蔬菜多吃一些,肉食适量就行。看到这里,你们可能会问那这位百岁老人到底是凭靠着什么活到了112岁呢?现在我们来揭晓谜底
长寿秘诀1事——保持乐观
那么她的长寿秘诀就是保持乐观,一个人的心态决定了他的位置,一些心中无事的人,那么她的生活还有心里都会特别的轻松,没压力,相反的如果一个人心中经常有很多事情,那么这个人长期下来就会变得阴郁,心情不好,身体自然就生病了。并且外国的科研人员研究表明爱笑的人寿命会很长的,所以保持一个乐观的心态,就是长寿的主要秘诀,不要有太强的得失,心放平自己的心态,一切都会越来越好的。