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5月5日
是二十四节气中的第七个节气
「立夏」
谢却海棠飞尽絮,困人天气日初长。
立夏过后,温度逐渐攀升,饮食原则是“春夏养阳”,宜清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
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【今日立夏:夏木成荫 莫负初心】编辑 | 宣传处
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