高尿酸竟是痛风的”罪魁祸首“，学会3招降尿酸，让你不再被折磨秋天|健脾养胃|老人|孩子|个头

【 高尿酸竟是痛风的”罪魁祸首“，学会3招降尿酸，让你不再被折磨】凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，就比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？接下来，我们就来一起聊聊这个话题，看看医生是怎么样如何保养自己的身体的！我们就来一起看看今天的咨询吧！

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中国人有高尿酸的差不多是总人口的十分之一，每十个人当中就有一个，也就是说我们生活中见到的人当中，就有很多人有这样的症状。高尿酸会引起人体痛风，造成慢性肾损伤等等健康问题，对人体来说是非常不健康的，那我们该如何去降低身体内的尿酸浓度，我们生活中哪些行为会导致尿酸含量高，我们在生活中需要注意哪些问题，下面我们就和大家一起来认识了解、寻找办法。

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尿酸是嘌呤的代谢产物，一般情况下，体内的尿酸大部分是通过肾脏代谢和尿液一起排出体外的，少部分通过粪便排出。我们身体出现尿酸增多，就会排泄不出去，长期堆积在身体内就会引起痛风，那在我们生活中会导致尿酸偏多的地方有很多。我们排除一些先天的遗传因素的原因之外，我们从饮食、血液疾病、治疗手段的通道中发现很多问题。

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我们的饮食是导致尿酸偏多的重要因素，平时饮食不当，经常食用高嘌呤食物，或者是吃一些会阻碍尿酸排泄的食物，比如喝酒等，就很容易导致尿酸升高。中国人是喜欢吃动物内脏的，尤其是猪肝、大肠一类的食物。这些食物长期食用会让我们的身体内嘌呤升高，导致尿酸过多。所以说，对于动物内脏，我们可以吃，但是要控制量，最好的是一个星期吃一两次就够了，可不能每天的食物当中，都有很多的肉，不然受伤的还是自己。