心理学:越长大越孤独,这7种做法让你归属感越来越弱( 二 )
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第七种:过多的心理补偿
所谓心理补偿你可以理解为 , 你要的原本是苹果 , 可是你得到的却是香蕉 。 你内心缺乏归属感 , 原本需要建立实实在在的人际关系来获得满足 。 可是你通过虚拟的社交来进行补偿 , 或者通过美食、购物等方式来填补内心的空缺 。 其结果就是无论你吃再多、买再多东西 , 都无法获得一种满足感 。 刚开始心理补偿可以起到一定作用 , 可是后来补偿得越多 , 反而越无法满足自己 。 其结果就是你会发现无论自己吃多少、买多少东西 , 仍然觉得十分孤独的感觉 。
总而言之 , 从社交走向孤独很容易 , 可是从孤独回归社交却很难 。 只有你改正错误的行为模式 , 才能够让自己更加强大、更加成熟 。
作者:九霄云客
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