重庆卫视美食专栏
大家好，欢迎来到《重庆卫视美食专栏》。厨幺妹会在这里，给大家分享嘿好吃的健康美食，一起吃出健康，吃出好身体~
中医认为，脾胃是后天之本，更有“内伤脾胃，百病由生”的说法。
也就是说，一个人健康与否，与脾胃好坏关系密切，脾胃一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关。
而现代人因为各种不良生活习惯，普遍存在脾胃不好的情况，像口淡无味、腹胀、吃不下等都是提示症状。
那么日常该如何调养？
今天厨幺妹要给大家介绍一味“长寿药材”——白术。它具有健脾和胃、益气养血之能，适合于脾胃不和的人群食用。将白术打成粉末后，药效更好，吸收的更充分。
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主要食材
面粉、白术粉 、猪里脊 、土豆彩椒
烹调步骤
① 做面糊
150克面粉、50克糖、50克水、1个鸡蛋和成面糊。然后加入15克白术粉搅拌均匀。
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② 煎饼
锅中倒油，小火放面糊摊成小饼。
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③ 炒馅料
另起锅，将猪里脊、土豆丝、彩椒、胡萝卜丝煸炒成熟。
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④ 制馅饼
将饼放入碗中，放入炒好的馅料，再倒上面糊。
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⑤ 出锅
将碗扣在锅中，盖盖摊制2分钟即可。
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“豆中之王”健脾补气，常吃它，体内湿气全跑光！
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这种水果晒干后，功效更强，补心血、益脾胃、安神助眠~
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它是“平价燕窝”，能美容能辅助降糖，不妨试试
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【 脾胃不好百病生！“长生药”来帮忙，健脾和胃、益气养血，日常做菜不妨加点】这草是养生佳品！能护心血管、护脾胃，这样做美味又营养
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