在哪些时间段抽烟，对肺部会造成翻倍的伤害烟瘾再大也要忍住附属医院|佳绩|榜单|苏大|竞争

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抽烟的危害和戒烟的重要性，已经是个老生常谈的话题，在这里便也不再赘述了。但要强调的是，即便戒不了烟，有几个特殊的时间段最好不要抽烟，不然会给肺部造成翻倍的伤害。
在哪些时间段抽烟，会给肺部造成成倍的伤害？
睡前一根烟，已经成为不少烟民的习惯，但睡前是不能抽烟的。

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到了晚上，人体机能会处于一个相对较低的状态，肺部排毒能力下降，此时抽烟，烟毒会更多地堆积在肺部。
抽烟之后，卧室的环境会变差，室内的PM2.5会变得比较高，整个晚上都处于烟雾的笼罩下，会不停地吸入二手烟，会给身体造成很大的损伤，肺部出问题的风险会明显上升。

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晚上睡得不好，早晨醒来就没有精神，不少烟民会抽根烟来提神，但是，早晨刚醒来的时候是一定不能抽烟的。
早晨是人体血压的峰值，是一天中血压最高的时间段。抽烟可导致血管收缩，血压上升，此时抽烟，血压会突然升到一个很高的水平，容易诱发心脑血管疾病。对于本身就有高血压或者动脉硬化的人来说，甚至可以诱发心梗或脑梗。

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很多烟民都会发现这样一种情况，每天早晨起床，都会不停的咳嗽，痰比较多，这其实是肺部在排烟毒的表现，若此时抽烟，会对肺部功能造成不小的影响，容易引起肺部病变。
烟民多是男性，不仅会抽烟，还会喝酒。在和朋友相聚时，边喝酒边抽烟是很常见的事情。但是，喝酒的时候是不能抽烟的。酒精本就对人体有害，边喝酒边抽烟，酒精会融化焦油和尼古丁等物质，若这些物质变成可溶性，被机体吸收，危害是非常大的，会加速肝脏和肺部病变的速度。

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肺部受到损伤，身体会出现明显的症状，其中最为明显的就是咳嗽。咳嗽是肺功能受损的典型表现之一，对于烟民来说，若出现了频繁咳嗽的情况，要立马戒烟。如果在咳嗽的同时，还伴有咳痰，不仅要戒烟，还要及时的做检查。如果伴有咳血、发热、胸部胀痛，说明肺部多半已经出现较为严重的病变了。
其实烟瘾并不是很难戒，忍住一周不抽烟，生理烟瘾就可以被戒掉。烟民应该充分地了解烟的危害，下定决心，及时的戒烟。坚持五年不抽烟，患肺部疾病的几率就会将至和正常人同样低的水平。

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【在哪些时间段抽烟，对肺部会造成翻倍的伤害烟瘾再大也要忍住】总之，抽烟对身体百害而无一利，抽烟伤肺，特别是早晨起床后、晚上睡觉前和喝酒的时候这三个时间段抽，对肺部的伤害是加倍的。即便不想戒烟，这三个时间段也不能抽。另外，若肺部受损了，身体会出现咳嗽、咳痰等表现，一旦出现要立马戒烟，防止肺功能进一步受损。