我国癌症流行概况及癌症防治知识多吃|少吃|蔬果|癌症|摄入|亚硝

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癌症是威胁我国居民健康的主要慢性病之一。癌症死亡率的上升大部分可归因于老年人口的增长，随着我国人口老龄化进程加快，癌症防控形势日益严峻。
4月15日至4月21日是“全国肿瘤防治宣传周”，教你改善生活方式，避免癌症侵害。
2015年我国发病率排在前十位的癌症。肺癌乳腺癌、胃癌
结直肠癌、肝癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌、子宫癌
前列腺癌
我国死亡率排在前十位的癌症：肺癌、肝癌、胃癌、食管癌
结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌、白血病、脑瘤
目前，男性肺癌的发病率最高，胰腺癌、前列腺癌和白血病呈上升趋势;而女性肺癌、乳腺癌、子宫颈癌、子宫癌和甲状腺癌的发病率上升趋势明显。

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癌症的发生是一个复杂而漫长的过程，一般情况下需要10~20年的时间，在这段时间里我们可以通过多种途径进行防控。
癌症的确是可防可控的。美国1991 ~ 2017年癌症的死亡率下降了29%。日本2005 ~ 2015年癌症的死亡率下降了
世界卫生组织提出的病因三级预防策略，可以有效降低癌症的疾病负担。
一级预防是病因预防，就是要尽量避免或减少危险因素，降低癌症发病风险。
二级预防是对高危人群进行早期筛查、早期诊断和早期治疗，提高癌症的治愈率。
三级预防是通过合理治疗和康复，提高患者生存率和生存质量。

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癌症应该被看作是一种慢性病。很多人认为癌症是绝症，意味着无药可救，其实大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。

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癌症也应该被看作是一种生活方式病。
感染、饮食、环境、遗传以及代谢等因素都会影响癌症的发生。通过避免危险因素，改变不良生活习惯等，就可以初步实现对癌症的预防。
癌症防控形势虽然严峻，但只要树立防癌意识，保持健康的生活方式，注意做好筛查和早诊，癌症一定能够得到有效的防控。

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“只要我们改变不良的生活方式，定期体检，做到“三早”早发现、早诊断、早治疗，就能最大程度预防癌症，提高癌症生存率。”
许多人经常有此疑问，癌症到底会不会传染？其实，癌症是自身细胞基因发生变化而产生的，它不具有传播性。不过，一些致癌的病毒因素会传染，这应该有意识的重视和预防。
01
肝癌
传染病毒：乙肝
乙肝-肝硬化-肝癌，被称为“肝癌三部曲”，肝炎病毒在人的肝脏内进行复制、繁殖，导致肝脏细胞炎症、坏死，对肝脏造成持续损害。乙肝患者如果掉以轻心，有可能出现肝硬化，甚至肝癌的发生。
数据显示，我国乙肝发病率约为8-10%，慢性乙肝患者（肝脏已出现炎性病变）约2000万人。重庆市2016年新发肿瘤报告显示，肝癌的发病率达到了29.19/10万。
临床数据显示，80%的原发性肝癌患者合并患有乙肝，不加干预，近1/3的乙肝会转变为肝硬化，肝硬化患者中约3-6%会恶化为肝癌。

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传播途径
乙肝不通过共用餐具、母乳喂养、拥抱、接吻、握手、咳嗽、喷嚏，或在公共游泳池玩或类似行为途径传播，但会通过血液、母婴、不安全的性接触进行传播。
预防措施
大家要格外注意注射、接种、纹身等使用各种医疗器具，不建议多位性伴侣，性生活中最好使用安全套。
建议大家最好接种疫苗，这不仅是预防乙型肝炎的最有效、最简便、最经济的措施，还是有效控制丁肝病毒感染的方法。