夫妻生活|56岁后，还能同房吗？如何保持更有益身心，需了解 4 个要点？建议点赞和收藏

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正文如果要区分中老年人的年龄界限，现在公认为65岁。
随着我国社会预期寿命的逐渐延长，人口老龄化比例的逐渐增加，老年人各方面的健康问题，值得我们关注和探讨。
在夫妻生活的问题上，出现过很多错误的观点，比如有了孩子，夫妻生活就没有必要了。
到了老年，就不应该有夫妻生活了？
真的是这样吗？先说老两口的生活。
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老年人还能进行夫妻生活吗？这个问题的答案，当然是肯定的。
只要没有不能进行夫妻生活的相关禁忌疾病，老年人和中青年人一样，都有享受婚姻生活的要求和权利。
在这一点上，国外的一些调查数据，可能会给我们一些启示。
一项对美国5000名参与者的调查显示，老年人在夫妻生活中花费的时间更多。
令人惊讶的是， 70岁以上的老年女性，比40岁以上的女性对夫妻生活更加满意。
2007年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项调查显示，大多数有亲密伴侣的老年人，在80岁以上时仍然可以保持婚姻生活。
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所以，老年人如果要与夫妻生活绝缘，就不应该过夫妻生活。
这种说法只是固化的错误思维，只要身体条件允许，只要他们愿意，老年人照样可以有和谐的夫妻生活。
老年人过夫妻生活，要注意4个原则对于65岁以上的老年朋友来说，女性已经进入更年期、绝经，而男性的身体机能，已经开始逐渐衰退，无论是体力还是身体机能，都有一定程度的恶化。
老年朋友过婚姻生活，可能没有年轻人那么激情。
但是如果注意保持好四项原则，老年人也可以有一个幸福快乐的婚姻生活。
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1、首先要注意慢。
老年人的夫妻生活，可以结合其身体状况，适当增加时间间隔。
在进行夫妻生活时，也要注意动作的轻柔和缓慢。
对于老年人的夫妻生活，更应该关注，夫妻亲密接触带来的快乐，通过缓慢细致的抚摸，逐渐“入戏” 。
2、其次，要强调稳定。
如果慢强调动作，稳强调夫妻生活的频率，老年人夫妻生活的频率应该因人而异。
身体素质好，对夫妻生活要求高的，可以适度缩短间隔时间。
身体条件相对较弱的，可以根据具体情况，适度降低夫妻生活频率，避免过度活动，造成不必要的意外。
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3、然后，需要注意的是安全。
与中青年人相比，老年人在夫妻生活过程中，发生意外的几率更大。
所以他们除了要评估自己的身体状况和是否可以夫妻生活外，还要关注夫妻生活过程中的相关风险和意外。
特别是对于高血压未得到有效控制，心脑血管风险较高，临产时会出现胸闷、心绞痛等情况，应更加重视前列腺健康问题。
一方面，夫妻生活中要注意控制兴奋，保持良好的心率，生活中也要注意安全防护。
如出现不适，应及时停药，并结合具体情况，进行休息恢复或药物控制。
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4、最后，要注意的是不要乱用药。
其实这也是在提醒老年夫妻的安全。
目前用于改善男性ed的药物很多，老年男性在夫妻生活中，做不到自己想做的事情，是很常见的。
但建议是否服用相关药物，来改善和增强其表现，应由医生通过严格的评估来决定。
虽然不是说一定不能服用这类药物，但首先要根据自身情况评估风险，了解相应的禁忌。
比如，有冠心病问题的朋友，服用硝酸盐，应该禁用西地那非等类似药物；对于一些非常规的“壮阳”药物，更不建议老年人使用。
乱补不一定能提高能力，但可能会损害肝肾健康。
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综上所述，老年人在身体条件允许的情况下，可以像夫妻一样适度的生活，但应该遵循的一个基础原则，就是“顺其自然” 。
活动的强度和频率，都要适合自己的身体状况，而不是依靠一些外力，以免造成一些不必要的健康和安全风险。