豆角
豆角的热量含量很低，但富含膳食纤维，对人体健康非常有益。尤其是对我们的消化系统有很好的辅助作用，能改善消化功能，对改善肠胃、排毒、护肤有很好的效果。此外，豆角富含钾等微量元素，能有效缓解疲劳。
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紫菜
【 春季养生很重要，推荐两种食物】紫菜味甘、咸、寒，入肺经，具有化痰软化硬块、清热利尿、补肾养心的功效，可用于治疗甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气病、高血压等，紫菜中所含的多糖具有明显的抗肿瘤作用增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清总胆固醇含量。
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