老少皆宜的补脑菜，补充维生素，促进大脑发育，保护心脏身体|早期症状|找上门来|发出

空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！
今天就为大家分享的美食是：香辣开背虾，促进脑细胞发育、增强免疫力

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虾的营养是非常的丰富的，所含有的蛋白质，是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的，含有的维生素d和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质，虾仁含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A，肉质非常的松软，容易消化的，宝宝常吃着很好的是健脑功效。

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【老少皆宜的补脑菜，补充维生素，促进大脑发育，保护心脏】小孩适当的吃虾是非常好的，有利于骨骼生长，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

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生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。