肥胖症|要想瘦，先吃对山东广播电视台体育休闲广播

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山东省研究型医院协会
【肥胖症|要想瘦，先吃对】联合打造
《大医生来了》
2021年4月27日上线嘉宾
山东大学齐鲁医院减重与代谢外科学术带头人
山东省研究型医院协会
减重与代谢外科学分会主任委员
刘少壮
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本期主题：肥胖真的会得糖尿病
1、肥胖症的诊断和分级
肥胖症是一种与身体脂肪含量和分布异常相关的代谢性疾病，目前在全球呈流行趋势，位列WHO十大慢性病的首位。我国是世界第一肥胖症大国，成年人肥胖率高达16.4% ，患者总量近9000万。
肥胖症的诊断主要依据体重指数。
BMI=体重（kg）÷身高（m）2
根据患者的体重指数（BMI），肥胖症主要分为3度。
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2、肥胖症的危害
肥胖症的危害主要在于它的并发症。肥胖症有16种并发症，包括我们常见的糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征等并发症。此外，腰椎病、关节炎、哮喘，一些抑郁症、焦虑症、暴食症、双相情感障碍等精神心理疾病，以及甲状腺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等恶性肿瘤，也与肥胖症关系十分密切。
可以这么说，肥胖症是百病之源！
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3、减肥的方法
日常生活中糖太多、油太多和静态生活太多是我国居民肥胖的三个主要原因。因此，管住嘴、迈开腿是预防肥胖的基本方法。
对于超重和1度肥胖的患者，尤其是没有并发症的患者，饮食调整和运动是基本的治疗方法。饮食调整的原则是“高蛋白高纤维低脂低糖、总热量控制” 。而对于病态肥胖症患者，建议选择代谢手术治疗。
来源：山东体育休闲广播