痛风的话，没有好的这个说法，有很小的概率在第一次发作之后再没有发作，那就是好了，如果通过饮食调整和生活方式调整再也没有发作，那就是好了，但是在两次发作期间并不能叫好了，而是缓解期，所以，如何避免痛风发作才是更重要的。
尿酸偏高就要从饮食和生活习惯方面着手，改变不良的饮食习惯和生活习惯。痛风的成因很复杂，但是很大一部分跟不良饮食习惯和生活方式有关。不是所有的高尿酸血症患者都会转化为痛风，大概有5到12%的高尿酸血症患者会最终转变成痛风患者，所以尿酸偏高一定要引起足够的重视。
篇幅有限，说说单纯的尿酸偏高怎么办？
1、适量增加运动，但不要太劳累，不做剧烈运动，容易诱发痛风。
2、每天一个鸡蛋、一袋牛奶（250克）。

文章插图
3、瘦肉类，每天一量（50克）；不要吃动物内脏、鱼子和鱼虾类（嘌呤很高）。
【尿酸偏高怎么办？痛风通过自我调理能好么？】4、大部分蔬菜嘌呤含量比较少，但是菌类除外，所以蔬菜不要吃菌类。
5、水果每一天200克。
6、主食粗细搭配，但不要选择杂豆类（嘌呤很高），比较推荐玉米和小米与大米做杂粮饭。
7、所有的肉汤、火锅汤、菌汤统统不能喝，嘌呤都在汤里。
8、多喝水，可以喝淡茶水，不要喝浓茶喝咖啡。

文章插图
9、烤肉、海鲜和酒呢？没办法，就是不能吃，否则引发痛风真的没商量。

文章插图

• 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
• 选择原谅背叛后，又无法信任伴侣怎么办？
• 老婆怀孕了，老公应该怎么办？
• 冬季|冬季干眼高发，眼睛又干又疲劳，怎么办？
• 职场上，你被领导穿小鞋，被同事看不起，你会怎么办？
• 缺血性视神经|冬季“迎风流泪”怎么办？
• 痛风发作|降尿酸治疗时机及用药注意
• 如果老公忘记了你的生日，你会怎么办？
• 升高|为什么痛风发作时，血尿酸浓度没有升高？这7个原因，别忽视
• 工作多年，领导却不信任我怎么办？学会这三点很重要