孩子四月多吃“补钙菜”，营养价值高，孩子个头蹭蹭长践行|吴荣祖|肛周|妙方|湿疹

大家好，我是健康曹医师。冬去春来，新的一年又要开始了，如今谷雨已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么谷雨过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。一起来了解一下吧。

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孩子四月多吃“补钙菜”，营养价值高，孩子个头蹭蹭长。
1.酱烧排骨，是一道非常美味的菜肴，主要是由排骨、豆豉酱烧而成，是许多人都非常爱吃的，冬季进补常吃有利补充钙质，孩子蹭蹭长，老人骨骼更强壮!

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2.酱烧猪蹄，同样是一道美味颜值高的菜肴，鲜香软糯，爽口滑嫩，主要由猪蹄，和酱油、盐、花椒等配料烧制而成，色泽艳丽，看着就想吃一口。

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【 孩子四月多吃“补钙菜”，营养价值高，孩子个头蹭蹭长】以上这道菜，不仅做起来简单方便，而且食材的购买也是十分方便的。如今也正是倒春寒的时候，人们的身体难免会受到影响，你别看只是小小的一道菜，却可以让人们在满足口舌之欲的同时，保养好人们的身体，提高免疫力，身体更健康。孩子常吃茁壮成长，女性常吃皮肤光滑。当然，健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小曹医师祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。