孩子个子矮，别慌！排骨加一点“它”，抵过五瓶钙片，身高蹭蹭涨医生|胃癌|五兄弟|直言|食物

孩子的身高一直都是很多家长很在乎的一件事，随着生活水平的提高，大家也逐渐都在意营养的搭配，药店里也有各种各样的钙片，但是会发现孩子个子还是比同龄人矮，其实我们完全可以从食物上下手，孩子个子矮，别慌！排骨加一点“它”，抵过五瓶钙片，身高蹭蹭涨！一起来看看吧！

文章插图

排骨焖鹌鹑蛋
【孩子个子矮，别慌！排骨加一点“它”，抵过五瓶钙片，身高蹭蹭涨】排骨是很多人都爱吃的，虽然价格比较贵点，但是营养丰富肉质也很鲜嫩，因此受到了很多人的欢迎，特别是给小孩子吃，营养丰富肉也很烂还不柴，所以很多人都喜欢吃，但是你知道吗？排毒与鹌鹑蛋搭配在一起是个很好的选择哦！

文章插图

文章插图

然后排骨冷水下锅焯水后撇去浮沫，捞出后再用凉水冲干净，将排毒的浮沫冲洗掉后沥干水放置备用。锅中加油预热后放入冰糖炒化成糖色。

文章插图

等冰糖全部融化的时候再放入排骨炒至两面金黄，再放入葱蒜，继续翻炒，炒出香味后倒入适量的蚝油、老抽、生抽、食用盐。

文章插图

加入温水，水要没过排骨，大火烧开三十分钟后加入鹌鹑蛋继续焖两三分钟，这道菜就做好啦！出锅后撒上葱花和香菜就更加完美啦！

文章插图

这道美味的排骨焖鹌鹑蛋就做好啦！是不是很简单呢？
你喜欢吃排骨吗？如果你有什么建议与想法，欢迎在评论里讨论哦！
（图片来源于网络）